Cranberries နဲ့ lingonberries - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများ cranberry နှင့် lingonberry ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ, သူတို့ကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုက်ဘေးရီးယားသီး, သင်တန်း, အသုံးဝင်သောပေမယ့်, သို့ရာတွင်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွာခြား။

ပိုကောင်းတဲ့ဘယျလို cranberries သို့မဟုတ် cranberry?

နှစ်ဦးစလုံးသည်ဤသီးတချို့အကျိုးရှိခြင်းနှင့်ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုရှိစဉ်ကတည်းကဒီမေးခွန်းအတွက်အခြောအဖြေ။

1. င်တစ်ဦးစံချိန်သစ်ကြောင့် marshy မြေဆီလွှာများသူတို့ကိုယ်သူတို့ကြီးမားသောသီး, မှောင်မိုက်အနီရောင်အရောင်, ၎င်းတို့၏အချဉ်အရသာအတွက်ကြီးထွားလာ cranberries မတူပဲ Cranberry, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် ။ ထိုကဲ့သို့သော B, C အဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝင်း၏ဖွဲ့စည်းမှု cranberry, များစွာသောအများအပြားအိုင်အိုဒင်း, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့အခြားသတ္တုဒြပ်ပေါင်းများရှိပါတယ်။
2. Cranberries, အလှည့်အတွက်အများကြီးသေးငယ်နှင့်ချိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု cranberries လိုက်လျောပါဘူး။ အဆိုပါသီး၏အရသာကိုသာခြိုဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအနည်းငယ်ပြားသဏ္ဌာန်ရှိသည် - ဒီ cranberry သူတို့ရဲ့အဓိကကွဲပြား feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Lingonberry အဆိုပါ cranberry ထက်နောက်ကျမထားဘူး။ ဒါဟာအစအလွန်ကြီးစွာသောအရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ် ဗီတာမင် B က၏ , C, နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်။ အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှု phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, သတ္တုဆားနှင့်ဆိုးဆေးပါဝင်သည်။

နောက်ထပ်ကွာခြားချက်သီး - ထို cranberry စပါးရိတ်ရာကာလနွေဦးနှင့်ကျဆုံးခြင်းစုဆောင်းရန်ခေါ်ဆောင်သွားစဉ် cranberries နှောင်းပိုင်းနွေကာလနှင့်အစောပိုင်းကျဆုံးခြင်းအတွက်တှငျရငျ့မှညျ့။ ထိုသို့ cranberries နှင့်ပင်ချို၏နွေဦးသီးနှံမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ဒါပေမဲ့ဗီတာမင် C အကြောင်းအရာဆောင်းဦးစပါးရိတ်ရာကာလသီး၏ထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းသည်။

cranberries နှင့် cranberries ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကုစားခြင်း

ဤအမြောက်ပိုင်းသီး၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများတွင်ရှေးခေတ်ကကတည်းကငါသိ၏။ လုံးဝနီးပါးအားလုံးဆေးဖက်ဝင်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏သူတို့ထံမှလာ၏။

ဗီတာမင် C နဲ့ antioxidants များ၏ content မှတ်တမ်းတင်ဖို့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, အအေးမိများအတွက်အလွန်မကြာခဏ cranberries သို့မဟုတ် cranberry အကြံပြုခဲ့သည်။ Berries ပါ cranberry ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် cranberry ဖျော်ရည် antipyretic နဲ့ anti-viral သက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါကြောင့်အအေးမိများအတွက်အသုံးဝင်သည်သောက်ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သီးပေမယ့်စက်ရုံများ၏အရွက်ကိုသာလုပ်ပါ။

ဤရွေ့ကားအချိုရည်အကူအညီနှငျ့အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူရေရှည်ပြဿနာများ, ဒါကြောင့်သူတို့တစ်တွေသာယာသောအရသာရှိအထူးသဖြင့်ကတည်းကတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

Lingonberry သို့မဟုတ် cranberry cystitis

နာတာရှည်နှင့်စူးရှ cystitis အတွက်ဆရာဝန်များကိုမကြာခဏ cranberries သို့မဟုတ် cranberry တစ်ဦး decoction သောက်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားသီးခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အဆိပ်ရှိသည်။ ကြောင့်ထိုအသီးဆီးအိမ်သည်မြို့ရိုးနှင့်အတူကုသမှုပြီးနောက် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများကိုခိုင်ခံ့စေကြသည်ငှါ, အရည် stagnate ပါဘူး, နှင့်စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်နှင့်နောက်ထပ်လုံးဝသူတို့ကိုဖယ်ရှားရာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရှိဆီးအိမ်ကနေဆင်းသက်လာကြသည်။