ကျနော်တို့ကယ့်ကိုထက်ကိုတောင် fatter ကိုကြည့်ဖို့မနိုင်ရန်အတွက်စစ်တိုက်ကြ၏ရပါမည်သည့်သက်သက်သာဗေဒပြဿနာ - ကျနော်တို့ရောင်ရမ်းခြင်းကယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း, မျက်နှာ, လက်ကဲ့သို့သော Dummy မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, varicose သွေးပြန်ကြောမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင် cellulite နှင့်အညီတစ်ဦးသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ, နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ကိုယ်ဝန်ပြဿနာ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုကျနော်တို့ ASIC, ကချေပိုကြောင်းထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အရည်အသေးလျှင်ပြောင်းပြန်, အဲဒါကိုဂရုစိုက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တစ်ရှူးများတွင်စုပြုံပါလိမ့်မယ်။
နိဂုံးနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ပိုမိုလွယ်ကူမည်သည့်အခါမျှ - Diuretics ဆီးအစားအစာများကိုစားသုံးပိုပြီးမသောက်ရနဲ့ Diuretics ဆီးအကြောင်းကိုမေ့လျော့ပါဘူး။
သီး
တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူထုတ်ကုန်များစာရင်း, ငါတို့သည်အသီးနှင့်အတူစတင် - ကြားထဲမှာဗီတာမင်ကြွယ်ဝသူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်။ သီးအလှတရားသူတို့အေးခဲနှင့်တစ်ဦး Diuretics ဆီးတပြင်လုံးကိုတစ်နှစ်အဖြစ်အသုံးပြုရလွယ်ကူဖြစ်ပါတယ်။
အများစုမှာ Diuretics ဆီးသီး:
- cranberries;
- cranberries;
- viburnum;
- rosehips ။
သူတို့ကတက်ကြွစွာ Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးသမီးများ၏ genitourinary ရောဂါများ၏ကုသမှုများအတွက်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြု ph ဆီး, ထောက်ခံပါတယ်။
"အကြီးစား berry သီး" - တဲ့ဖရဲသီးနှင့်သခွားမွှေးသီး။ အော်ဒီယို၏ထုတ်ကုန်များ Diuretics ဆီးအရေးယူထားသည်နှင့်ပင်ထိပ်တန်းဗီတာမင် B, C, PP ၏ရေတွင်းများအဖြစ်ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, နီကယ်နှင့်မန်းဂနိစ်ပေါ်မှာ။ စကားမစပ်, အ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ပိုတက်စီယမ်၏မျက်နှာသာအတွက်ဆိုဒီယမ်-ပိုတက်စီယမ်ချိန်ခွင်လျှာ၏ပြောင်းလဲမှုအောင်မြင်နေသည်။ ထို့အပြင်ဖရဲသီးကိုလည်းအသည်း၏သန့်စင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေ, သူတို့ဆံ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မူးယစ်အဝလွန်ခြင်း outputted ပြိုကွဲထုတ်ကုန်နှင့်အတူကူညီ cellulose , သွေးအားနည်းရောဂါကုသနေကြသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အစားအစာများကို Diuretics ဆီးအရေးယူရှိသည်သောစာရင်းဖို့သေချာပေါက်အပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အထူးသဖြင့် leafy အစိမ်းရောင် add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါသီးထိတွေ့တဲ့အခါမှာထက်သော်လည်းပျော့ပြောင်းပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်မူအရအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် - ပိုတက်စီယမ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချ, ဥယျာဉ်ထဲကနေ Diuretics ဆီးဆေးပညာအရ။
သမ္မာတရားကိုတစ်ဦးအတွက်အသိပေးချက်ရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်, ကျနော်တို့ဆားမပါဘဲအသီးကိုစားရန်အသုံးပြုပေမယ့်ဆားနှင့်အတူဝတ်ဆင်ကြောင်းအနည်းငယ်သာဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ထိုနည်းတူဝက်အူချောင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါ Diuretics ဆီးမှဖြည့်စွက်၏ပုံစံအတွက်ဆိုဒီယမ် (ပိုတက်ဆီယမ်) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အဆိုဒီယမ်-ပိုတက်စီယမ်ချိန်ခွင်လျှာတည်ထောင်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျဆားတတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းထားရန်လိုအပ်သောကြောင်းအနည်းဆုံးဆိုတဲ့အချက်ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်နေလျှင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂုဏ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အထောက်အကူပြု, ဒါပေမယ့်လည်းကျောက်ကပ်ထဲတွင်သဲများနှင့်ကျောက်များပျော်ကူညီပေးပါမည်သာ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်အကောင်းဆုံး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု:
- မုန်လာဥနီ;
- သခွားသီး;
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်;
- ရွှေဖရုံသီး;
- ခရမ်းချဉ်သီး,
- ကြက်သွန်နီ;
- ဆလတ်။
သငျသညျပြီးသားကျောက်ကပ်ပြဿနာများရှိပါကအဆိုပါအမှန်တရားကခရမ်းချဉ်သီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဆော်ရဲလ်မှရှောင်ကြဉ်ဖို့အကြံပြုဖြစ်ပါသည်။
ထိုအခါဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ကျန် Interstitial အရည်, ဒါပေမယ့်လည်းအစာခြေ၏ပုံမှန်ထံမှသာကယ်ဆယ်ရေးဆောင်ခဲ့ဦးမည်။
ပါးသော
ပရိုတိန်းဓာတ်များအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်း Diuretics ဆီးအစားအစာများအဖြစ်သာမကသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကိုပြင်, ကိုယ်အလေးချိန်ပရိုတိန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြွက်သား cleavage ကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ပရိုတိန်း, ဖြစ်ကောင်းကိုယ်အလေးချိန်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အများဆုံးတပ်မက်လိုချင်သောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပေါင်းစပ်ဒိန်ချဉ်, curdled နို့, ထောပတ်, ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောပရိုတိန်းထုတ်ကုန်, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာဖော၏အကုသမှုနှင့်စွန့်ပစ်မှုအတွက်တက်ကြွအေးဂျင့်များဖြစ်ကြသည်။
တစ်ချိန်တည်းအခြားနည်းပရိုတိန်းအစားအစာများမှာ - နို့နှင့်တစ်ဦးချွန်ထက်, ငန်ဒိန်ခဲ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, အရည်တစ်ခုစုဆောင်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ
ဤအမှုအလုံးစုံမကူညီဘူး, ဒါပေမယ့်ပြဿနာကအခြေခံကျကျဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောကြောင်းဒါကြောင့်စတင်လျှင်, သင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အကူအညီဖြင့်၎င်း၏အနေအထားကိုထိန်းညှိဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။
ထိပ်တန်း Diuretics ဆီးဟင်းသီးဟင်းရွက်:
- chamomile;
- သမ်;
- ဘုစပတ်သစ်သား;
- blackcurrant အရွက်;
- bearberry အရွက်။
အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျောက်ကပ်မှတစ်ဦးဆေးညွှန်းခြင်းမရှိဘဲဆေးဆိုင်များအဖြစ်အဆင်သင့်လုပ်စွဲချက်ရောင်းချနေကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုမပိုသုံးထက်ရက်သတ္တပတ်ကြာရှည်သင့်တယ်, သင်ရှေ့ဆက်မသွားခင်ပြီးတော့, သင်တစ်ဦးချိုးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။