Meltwater - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

အလွန်မကြာခဏများစွာသောလူငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအဘို့အငတ်ခံ ယူ. , ဒါကြောင့်မကြာခဏပိုလျှံကိုစား ကယ်လိုရီအစားအစာများ ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသော။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပြဿနာအတွက်အာဟာရနှင့်အခြားကျွမ်းကျင်သူများနေ့တိုင်းသင်အရည်၏အကြောင်းကို 2 လီတာသောက်ရနျလိုအပျကွောငျးကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒါဟာအကျိုးရှိမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာသက်သေပြခဲ့ပြီးသောအရည်ပျော်ရေ, အဘို့မိမိတို့ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအရည်စီးဆင်းမှုအားလုံးနီးပါးအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လိုအပ်ပါသည်။

အရည်ပျော်ရေများအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ?

ဒါဟာအရည်တစ်ဦးကလာပ်စည်းများကဲ့သို့တစ်ဦးပြားချပ်ချပ်ဖွဲ့စည်းပုံမှာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အကောင်းအဖြစ်မှတ်။ အအူရယူခြင်း, ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းမှာတစ်ဦးတိုးမှဦးဆောင်သောရေအဟောင်းတွေဆဲလ်အစားထိုးအရည်ဖြစ်ကြ၏။ ဤအတူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သန့်စင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းလာပါတယ်။ ထို့အပြင်အရည်ပျော်ရေပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ပေးသည်တဲ့ကြီးမားတဲ့အတွင်းပိုင်းစွမ်းအင်အလားအလာရှိပါတယ်။

သုံးပါ meltwater Slim နဲ့တကိုယ်လုံးကသွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့နိုင်စွမ်းရှိကြောင်းဖြစ်၏။ အရည်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဦးနှောက် function ကိုနှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ Meltwater အပိုအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်သောအစာခြေစနစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အဓိကမုန့်ညက်ကိုသင်အလှည့်အတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါမည်သည့်အများကြီးလျော့နည်းစားကြလိမ့်မည်ဆိုလိုတာကအစာအိမ်, ဖြည်မတိုင်မီအရည်များသောက်ပါ။ အရည်ပျော်ရေပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်အတူပါဆုံးနာတာရှည်ပျက်စီးခြင်းထုတ်ကုန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နိုင်ပါ။

နီးပါးတိုင်းထုတ်ကုန်ကိုသာအကျိုးရှိဆောင်ကြဉ်း, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်, ဒါပေမယ့်သူကအရည်ပျော်ရေမထိပါဘူးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရည်အဘယ်သူမျှမများအသုံးပြုခြင်းများအတွက်မဆို contraindications ။

ရေအဘယျသို့သောအသုံးပြုသောဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း

အဆိုပါအရည်ပျော်ရေကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့မှန်ကန်သောအရည်ကို select လုပ်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:

1. အဆိုပါရေဒါရိန်းသင့်လျော်မဟုတ်ပါဘူးအောကျမှခေါ်ဆို, တတ်နိုင်သမျှစင်ကြယ်သောဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦး filter ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ရေကိုဝယ်ကြလော့။
2. အစွန်းရောက်အမှု၌, ရေကိုခုခံကာကွယ်သို့မဟုတ်ပြုတ်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်, သို့သော်အရည်ပျော်ရေသလောက်နိမ့်ကြလိမ့်မည်။
3. အရည်ပျော်ရေသာလူ့အခြေချနေထိုင်ထံမှကောက်ယူကြောင်းတဦးတည်းရှိနိုင်ပါသည်ပြင်ဆင်ထားရန်မိုဃ်းပွင့်ကိုသုံးပါ။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့?

ခွင့်ပြုပါရန်ရေကစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကိုသာအကြိုးကြေးဇူးမြားယူဆောင်ခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရည်ရရှိရန်မည်သို့နည်းလမ်းများရှိပါသည်:

1. အဆိုပါပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာကိုယူထဲသို့ရေလောင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကပေးပို့ပါ။ အရည်ခိုင်မာစေသောသောအခါ, ကွန်တိန်နာဖယ်ရှားဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်လုပ်ဖို့ကစွန့်ခွာ။ အတော်များများကဒီအရည်ပျော်ရေလုံးဝရှင်းလင်းမဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
2. တစ်ဦးကတစ်လောကလုံးနည်းလမ်း။ ရေနှင့်အတူကွန်တိန်နာကိုယူနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကပေးပို့ပါ။ ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖွဲ့စည်းခဲ့တဲ့အခါအဲဒါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများပါရှိသည်ယုံကြည်နေသည်အဖြစ်ကဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်နောက်တဖန်စွမ်းဆောင်ရည် opravte နှင့်အရည်များပိုကြီးတဲ့ငွေပမာဏကိုအေးခဲသည်အထိကျန်ရှိသောပယ်လောင်းစောင့်ပါ။ အဆိုပါကျန်ရှိနေသောရေခဲနဲ့သင်တစ်ဦးသည်စင်ကြယ်အရည်ပျော်ရေပေးပါ။

သိပ္ပံပညာရှင်များရေအချက်အလက်များ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လေယာဉ်တင်သင်္ဘောကြောင်းပြသကြပြီးကတည်းက, သင်စသည်တို့ကိုတစ်ပါးလွှာပုံ, ကျန်းမာရေးစိတ်ကူးလိုသောသူမ၏၏ပြောနေတာစတင်နိုင်ပါသည်

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အချောအရည်ပျော်ရေအားလုံးအသုံးဝင်တ္ထုများပျောက်ကွယ်သွားအဖြစ်, အပူ, ဒါအနတ္တချက်ပြုတ်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အရည်ပျော်ရေအသုံးပြုမှုအတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များ:

1. ကုန်ကြမ်း form မှာလိုအပ်သောအရည်ကိုသောက်သုံး, အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအဘယ်သူ၏အပူချိန် 10 ဒီဂရီဖြစ်၏တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
2. နေ့စဉ်စားသုံးမှုမှာအနည်းဆုံး 4 tbsp ဖြစ်ပါတယ်။
3. အကြံပြု meltwater တစ်ဖန်နှင့်အတူနံနက်စတင်ပါ။
4. ပိုကောင်းတဲ့အစာစားခြင်းမပြုမီအရည်များသောက်ရန်။

ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းအရည်ပျော်ရေအသုံးပြုမှုမှာသင်ပထမဦးဆုံးရလာဒ်များသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။