soy ငံပြာရည်ရှည်လျားအာရှနှင့်အရှေ့ပိုင်းနိုင်ငံများတွင်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုခဲ့ပြီး, နှင့်ပိုပြီးမကြာသေးမီက, လျှင်မြန်စွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖောက်သည်အကြားရေပန်းစားမှုနှင့်အရှိန်အဟုန်ရရှိမှုဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ချမ်းသာကြွယ်အရသာနှင့်အနံ့ထုတ်ကုန်သက်ရှိများ၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပါးလွှာနဲ့ content ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင်, antioxidants များနှင့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်နှင့်များစွာသောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်တားစီးကြောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်၏ပစ္စုပ္ပန်ခြင်္သေ့ဝေစုဖြစ်ပါတယ်။
soy ငံပြာရည်အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်မီးမောင်းထိုးပြဆိုပန်းကန်၏အရသာ, ဒါပေမယ့်ဒီအသုံးပြုမှုအတွက်ညာဘက်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်နိုင်ပါတယ်။
ဂန္အချက်အပြုတ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏လျှောက်လွှာ
အဲဒီမှာပဲပိစပ်ဆော့စ်နှစ်ခုအမျိုးပေါင်းများမှာ - အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်, သင်ဒီထုတ်ကုန်နှင့်အတူပထမဦးဆုံးအသိအကျွမ်းအပေါ်စီစဉ်ထားပါလျှင်တစ်ဦးအလင်းငံပြာရည်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်သေချာပါစေ။ ၎င်း၏အရသာပျော့နှင့်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်အလင်းပဲပိစပ်ဆော့စ်ကိုသုံးပါနှင့်သူတို့ကိုဆန်, ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်အသားသို့မဟုတ်ငါးဟင်းလျာများနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်အနံ့။ တောင်မုန့်ညက်စဉ်အတွင်းမြည်းစမ်းရန်သင့်အားယင်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်ပုံမှန်ထက်ကအတော်လေးငန်ကြောင်းဟင်းလျာများနှင့်ဆားဟင်းလျာများအတွက်ပဲပိစပ်ဆော့စ်ထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာအကြံပြုသည်မဟုတ်မေ့လျော့ခြင်းသို့မဟုတ်ဆားထပ်ထည့်မထားပါနဲ့။
ပိုများသောပြည့်နဲ့စုစည်းပြင်ဆင်နေအတှကျအသုံးပွုမှောင်မိုက်ပဲပိစပ်ဆော့စ်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ စားစရာဘို့ချဉ် နှင့်ငါးဆူရှီနှင့်လိပ်မှတိုက်ကျွေးခြင်း, ထိုကဲ့သို့သော teriyaki, မှို, ငါးသို့မဟုတ်ပုစွန်အဖြစ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးဝက်အူချောင်း, များအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။
တစ်ဦး teriyaki ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အမှောင်ပဲပိစပ်ဆော့စ် - 110 ml ကို;
- ဆန်စပျစ်ရည်ကို - 110 ml ကို;
- ပျားရည် - 70 ဂရမ်,
- ကြီးမားသောကြက်သွန်ဖြူသွား - 1 pc; ။
- မြေပြင်ဂျင်း - '15
ပြင်ဆင်မှု
- ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် teriyaki peeled နှင့်တစ်မော်တာအတွက်ကြက်သွန်ဖြူစာနယ်ဇင်းမှတဆင့်ညှစ်, ပြီးတော့အဆုံးစွန်၏ဖျက်သိမ်းသည်အထိပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဆန်ဝိုင်, ပြီနောက်ဟင်းအတွက်မြေပြင်ဂျင်းနှင့်ပျားရည်နှင့်တစ်ဦးအနိမ့်အပူကျော်အပူနှင့်အတူရောနှောပွတ်ပေးပါ။
- နှိမ့်ချအအေးပြီးနောက်ကင်သို့မဟုတ်လှော်အသား, ငါး, ကြက်သို့မဟုတ်ပင်လယ်စာချက်ပြုတ်များအတွက် marinade အဖြစ် teriyaki ငံပြာရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါ့အပြင်ဒီဆော့စ်အတွက်သုပ်ဖြည့်နိုင်ပြီး, ဆန်ဟင်းလျာများသို့မဟုတ်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်ထည့်ပါ။
ပဲပိစပ်ဆော့စ်များအသုံးပြုမှု, teriyaki အသား - ချက်ပြုတ်နည်းများ
ပဲပိစပ်ဆော့စ်ကြက်သားနှင့်အတူချက်ပြုတ် Stunningly အရသာအလှည့်။ ဒါ့အပြင်ကျနော်တို့ရှန်ဟိုင်းအတွက်ဝက်သားချက်ပြုတ်ဖို့အကြံပြု - ရလဒ်အစားအစာ၏ inimitable အရသာအရှိဆုံးသာယာသောစိတ်ခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်မှာရှိပုစွန်ခြင်းမရှိဘဲ, marinated နှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်တွေနဲ့ကြော်ကြဘူး။ အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းထည့်သွင်းမြိန်ရန်။ အောက်တွင်အသေးစိတ်ဤသုံးပါးအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့သင်တန်းများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖြစ်ပါတယ်။
ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြော်ကြက်သားလွှာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သား (ရင်သား) - 540 ဂရမ်;
- ပဲပုပ် teriyaki ငံပြာရည် - 80 ml ကို;
- ကြက်သွန်နီ - 140 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနံ့ - 45 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- obsushennoe ကြက်သား Cube သို့မဟုတ်ကြီးမားသော Cube နှင့် peeled ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းသို့ဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြတ်သည့်ဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျပွီးပဲပိစပ်ဆော့စ်ပေါ်မှာရှိသမျှလေးဆယ်မိနစ်ဖြည့်ရန်။
- ဆန္ဒရှိလျှင်လုပ်နိုင်သော, သင့်အကြိုက်ဆုံးနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ချိန်တည်းမှာ, ထည့်ပါ။
- အခုတော့ချက်ပြုတ်အသားများနှင့်အပျော့လေးကိုမှီတိုငျအောငျမွငျ့မားအပူကျော်ပူဒယ်အိုးနဲ့ကြော်ထဲသို့ထောပတ်နှင့်အတူတစ်ဦးငံပြာရည်အတွက်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြက်သားပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူဝက်သားရှန်ဟိုင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်သားအသား (ဇာတိပကတိ) - 720 ဂရမ်;
- soy ငံပြာရည် - 120 ml ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူသွားများ - 3-4 PCs; ။
- သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်းသို့မဟုတ်မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ရာသီနှင့် savory နံ့သာမျိုးကို - ရွေးချယ်ဖို့နှင့်မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနံ့ - 45 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- ကြီးမားသော Chunk သို့စာရွက်ဝက်သားဖြတ်အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့်သုံးဆယ်မိနစ်နံ့သာမျိုးနှင့်တကွရေထဲမှာကသူတို့ကိုပြုတ်ရန်။
- Obsushennye ပူရေနံအတွက်ချပ်ထွက် lay နှင့်မြင့်မားသောအပူကျော်သူတို့ကိုအညို။
- အခုတော့ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူပစ်, သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည် add, ဒယ်အိုးပဲပိစပ်ဆော့စ်အတွက်တင်ဒါများနှင့်အဆင်သင့်သည်အထိအဖုံးအောက်မှာနံ့သာမျိုးနှင့်မျှတည်ထားပါဝက်သားနှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့တစ်ပန်းကန်နှင့်အတူရာသီသွန်းလောင်း။
ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းနဲ့အတူပုစွန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပုစွန် (စင်ကြယ်) - 420 ဂရမ်;
- ပဲပုပ် teriyaki ငံပြာရည် - 80 ml ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူသွားများ - 2 PCs; ။
- ဂျင်းအမှုန့်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ခြစ် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ပုစွန်ပြီးသား peeled သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ တဆယ်မိနစ်အဘို့မိမိတို့လိုအပ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်လောင်း, ပြီးတော့အရောင်ကိုပြောင်းလဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်။
- ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာမြည်းစမ်းဖို့ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းအနည်းငယ်ကိုပန်းကန်ထည့်ပါ။