ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beet သုပ် - သငျဝါဒီများကိုစွမ်းအားများနှင့်သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်ကြောင်းစုံလင်သောဗီတာမင်ပန်းကန်။ သူကအရသာများနှင့်လည်းမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ဒါပေမယ့်အဓိကအားသာချက်ကိုသင်မိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်အပေါ်ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ သူကတောင်အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူပမာဏကိုလျှော့ချကလေးများပေးဖို့အကြံပြုသည်။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြော် beet သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကုန်ကြမ်း beet - 65 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 10g;
- အစိမ်းရောင်အမွေးကြက်သွန်နီ - အလှဆင်သည် ဖြစ်. ,
- Mayonnaise - 105 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
beets ဖုန်ထံမှလျှော်ရေနှင့်ကြွက်ကြွက်ဆူဒယ်အိုးထဲမှာထားလေ၏။ ပြုတ်ပြီးတော့သူ့အဘို့အေးမြအသားအရေနှင့်ပွတ်တိုက်ရာမှသန့်စင်။ ကြက်သွန်ဖြူ, လုပ်ငန်းများ၌သတင်းစာမှတစ်ဆင့်ကြေမွခြင်းနှင့် beets နှင့်အတူရောထွေးနေသည်။ သုပ် Mayonnaise နှင့်အတူဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူအလှဆင်။
ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beet သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beet - 605 ဂရမ်;
- Mayonnaise - 55 ml ကို;
- ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- ဒိန်ခဲအစိုင်အခဲ - 155 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 သွား။
ပြင်ဆင်မှု
beets ဆားရေထဲမှာ 55 မိနစ်လောက်ဖြီးနှင့်အနာစိမ်းဆေးကြောပါ။ နောက်ထပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦး grater အပေါ်သန့်ရှင်းပွတ်, အအေး။ ညှစ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ညစ် Pre-ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ Mayonnaise ပန်းကန်နှင့်အတူဝတ်ဆင်ကာဇွန်းနှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။
တံစဉ်များကိုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ beetroot သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beet - 305 ဂရမ်;
- walnut - 105 ဂရမ်;
- တံစဉ်များကို ချွတ်ချွတ် - 105 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့် - 25 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
သငျသညျကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်လုပ်မီ, အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပွငျဆငျ: beets ပြုတ်အေးမြမှုလုပ်ငန်းစဉ်။ Next ကိုကျနော်တို့ကြီးမားတဲ့တွင်းနှင့်အတူတစ်ဦး grater ပေါ်မှာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ကောင်းသောရေဆေးသုတ်သင်, iterate, အပြုတ်ရေကိုလောင်းနဲ့ 15 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ထွက်သွားကြပါသည်။ ပြီးတာနဲ့ decanted, အခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်ထုခုတ်နေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူပေါစနှေငျ့။ walnuts shell ကိုအဓိကထံမှထွက်ကို ယူ. တစ်ဦး Blender အတွက်ဖျက်စီးနေကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့အဆိုပါခွံကနေသန့်စင်ဦးခေါင်းကနေလိုသလိုဖြုတ်တပ်လို့ရတဲ့ဖြစ်တယ်, တစ်ဦးကြက်သွန်ဖြူစာနယ်ဇင်းရှောက်သွား။ ရရှိလာတဲ့ slurry ချဉ်မုန့်နှင့်အတူရောနှောကာနည်းနည်းအချို့ဆားကိုထည့်သွင်းထားသည်။ အခုတော့အချဉ်မုန့်နှင့်အတူဝတ်ဆင်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ beetroot သုပ်ထွက် တင်. ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပြီးလှပသောပန်းကန်ပေါ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
မပါဘဲကြက်သွန်ဖြူ Mayonnaise နှင့်အတူ beet သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကုန်ကြမ်း beet - 410 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 သွားများ;
- walnut - 35 ဂရမ်,
- အဆီမုန့် - 35 ml ကို;
- လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင် - optional ကို;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ပျော့ပြည်နယ်အထိသူတို့၏အရေခွံထဲမှာကိုလျှော်နှင့် beets ကိုပြုတ်ပထမဦးဆုံးအရာ။ သန့်ရှင်းတဲ့ကြမ်း grater သူ့ဟာသူပေါ်ပွတ်, ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အအေးကြပါစို့။ ကြက်သွန်ဖြူလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်စာနယ်ဇင်းမှတဆင့်ဖျစ်ညှစ်။ ကျယ်ပြန့်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအဆီအချဉ်မုန့်နှင့်အတူ beet သုပ် Refill, ကုန်တယ် walnuts နှင့်အတူဖြန်း, နှိုးဆော်နှင့်စားပွဲပေါ်တွင်တင်, ဆန္ဒရှိလျှင်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တန်ဆာများကို ပြင်. ။