မွှေးနှင့်အချဉ်အသီးဆော့စ်နှင့်မွှေးလှော်၏ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်ကင်အသားလစျြလြူရှုမည်သူမဆိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ Currant အပြင် - ဗီတာမင်နှင့် antioxidants ၏အရင်းအမြစ်, ဒါကြောင့်, အသားမှ Currant ငံပြာရည်အစားအစာကိုပိုမိုအသုံးဝင်စေမည်။
အပူကုသမှုမပါဘဲငံပြာရည်
အနက်ရောင် Currant ၏အမဲသားကိုမှငံပြာရည်သင့်ရဲ့စာရွက်လှုံ့ဆော်မှု, ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရရှိမှုနှင့်အချိန်ပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နွားငယ်သားဖို့ဆော့စ်အတွက်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ဆက်ကပ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရှိတဲ့အကိုင်းနှင့်အရွက်များမပါဘဲစာရင်းကောက်ယူသီး - 1 ခွက်ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 ချပ် (အကြီးစား);
- parsley, ဇီယာစေ့, cilantro - 1 အလတ်စားရောင်ခြည်;
- grinder သို့ငရုတ်ကောင်းမြေပြင် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ။ ဘရောင်းကသကြား - 1 Tsp,
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုဥပမာ, ခိုင်ခံ့သော Kagor 2 tbsp - ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါနှင့်သီးထွက် sort, perespevshie စို့နှင့်ပျက်စီးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦး Blender အတွက်ဆား, သကြား, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Obsushivayut နှင့်ထားတော်မူ၏။ တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းစင်ကြယ်သောသည်အထိအစုလိုက်အပြုံလိုက်ညွှန်ကြားနေသည်။ လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်စပျစ်ရည်နှင့်ရာသီ (သင်အရက်ကိုမသောက်ရကြပါလျှင်ကြောင့်မပါဘဲ, သငျသညျ, မူအရ, လုပ်ဖို့နိုင်ပါတယ်) ။ ရောထွေးနှင့် socket ၌ထား၏။ အမဲသားကိုမှ Currant ငံပြာရည်အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, စာရွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောချက်ပြုတ်၏ပရိသတ်များမှအယူခံမည်ဖြစ်သည်။
စည်သွပ်ဗူး
Currant တွေအများကြီးလျှင်, သင်အမဲသားကိုမှ Currant ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်နှင့်ဆောင်းရာသီ၌လှိမ့်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မှည့်သောအနီ Currant - 3 ကီလိုဂရမ်;
- ပြည်တွင်းသကြားဖြူ - ဆလိုက်ခြင်းမရှိဘဲ 3-4 ခွက်;
- အဆိုပါစက်များအတွက်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းမွှေး-မြေပြင် - ¼ Tsp ;.
- 9% အဖြူရှာလကာရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီး - 100 ml ကို;
- သည်သို့မဟုတ်အိုင်အိုဒင်းမပါဘဲဆား - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- သစ်ကြံပိုး ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ် (အမှုန့်) - 1 Tsp ။ ,
- လေးညှင်းပွင့ - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အမဲသားကိုထမင်းချက်ဖို့အနီရောင် Currant ငံပြာရည်ကွဲပြားခြားနားစာရွက်အတန်ငယ်နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်၏ utility ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဆောင်းရာသီအတွက်ဆော့စ်မဟုတ်ရင်တက်လှိမ့်ထားတဲ့ချက်ပြုတ်, ပါဝငျသညျ။ အရိုးတို့ကိုမလိုအပ်ပါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထို့ကြောင့်ဆေးကြောခြင်းနှင့် obsushennuyu Currant mince, ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော်တို့ဟာစင်ကြယ်သောအောင်သို့မဟုတ် Blender ပြုမူဆက်ဆံများအတွက် beater နှိပ်, တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်ပေးပါ။ ဆားနဲ့မော်တာအတွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်း, ရှာလကာရည်, ငရုတ်ကောင်း, သကြား, သစ်ကြံပိုးနှင့်လေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ ငံပြာရည် thickens ထားတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ - ကွတ်, ရံဖန်ရံခါအကြောင်းကိုနာရီဝက်နှိုးဆော်။ ပိုးအိုးသို့ပြန့်နှံ့ခြင်းနှင့်ဖွင့်လှိမ့်။