နှစ်ပေါင်းများစွာကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည် hulahup ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ ပိုလျှံအလေးချိန် နှင့်ခါးပိုမိုပါးလွှာစေ။ shell ကို၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။
hulahupom Slim နှင့်အတူအတန်း
လူအတော်များများသငျသညျဆိတျကှသင်၏ခြေပခုံးအကျယ်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လာသောအခါမှသာဂန္လည်ပတ်သိ၏, အရှင်တင်ပါးလှုပ်ရှားမှုများကိုအောင်, အကွင်းလှည့်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်အလေးချိန်အခြားလေ့ကျင့်ခန်း hulahupom ရှိပါတယ်:
- အဆိုပါ စတင်. အနေအထားဟာဂန္မူကွဲမှာကဲ့သို့အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ လည်ပတ်တစ်ချိန်တည်းမှာဖော်ထုတ်ရှေ့ဆက်ဒူးလှည့်ပြန်နှင့်ထွက်တင်ပါး၏လှုပ်ရှားမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဖြောင့်ထရပ်နှင့်ခြေထောက်အတူတူထားတော်မူ၏။ အလှည့်လှုပ်ရှားမှုတွေဖျော်ဖြေ, တဖြည်းဖြည်းစတင်အနေအထားမှရှေ့ကိုပြန်အမှီ။ ထုပ်ပိုးပြီးကျမပြုခဲ့, သင်သည်သင်၏ခြေချောင်းပေါ်တွင်သင်၏ခြေနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသယ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- hulahupom လက်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ ဒုတိယလေ့ကျင့်ခန်း၌ရှိသကဲ့သို့ကနဦးအနေအထား။ တစ်ဦးထုပ်ပိုးပြီးဖမ်းပြီးသူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ပြုလုပ်ထားပါ။ ဆွဲထား hulahup အရှင်, အမြင့်တက်ခြင်းနှင့်မိမိလက်ကိုလျှော့ချ, လက်ပေါ်နှင့်အလှည့်လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ တစ်မိနစ်အတွက်လက်တို့ကိုပြောင်းပေးပါ။
- ဖြစ်နိုင်သမျှ hulahup လှည့်ပါခြေ။ အဆိုပါ စတင်. အနေအထားပြောင်းလဲနေတဲ့မပါဘဲဒီလိုလုပ်ဖို့, ကဒူးပေါ်ကွင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ခြေများ၏အကူအညီဖြင့်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
- အဆိုပါဂန္လည်ပတ်ကွင်း၏ဖြစ်နိုင်သောကော်မရှင်ခါးနှင့်တင်ပါးမှာမဟုတ်ပါဘူးတင်လိုက်တယ်။
များစွာသောလူစိတ်ဝင်စားသောအခြားခေါင်းစဉ် - သိသာရလဒ်များကိုခဲ့ hulahup ဖွင့်ဖို့ဘယ်လောက်အချိန်။ အဆိုပါစံပြအချိန် - 30-40 မိနစ်။ 10 မိနစ်တန်ဖိုးရှိလေ့ကျင့်ရေးစတင်ပါ။ နှင့်တဖြည်းဖြည်းဝန်တိုးမြှင့်။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်ဖြောင့်မတ်အနေအထား၌ရှိ၏ကြောင့်ဘေးထွက်မှခြမ်းကနေမရွှေ့အရေးကြီးပါသည်။ ထိန်းချုပ်မှုစေရန်, နောက်ကျောမှဖြောင့်ခဲ့သည်။ လပ်ြရြားမြကိုပိတ်ဆို့တားဆီးစေမဟုတ် hulahup မှပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အနှိပ်ပုတီးနှင့်အတူမိုးသည်းထန်စွာတီးဝိုင်းသို့မဟုတ်လက်ရှိရေပန်းစားရွေးချယ်မှုများသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။