ထောပတ်သီးနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်

တိုင်းအရသာသားညှပ်ပေါင်မုအသုံးဝင်သောထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါမဟုတ်။ ခဲကျန်းမာအစားအစာဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရထောပတ်နှင့်ဝက်အူချောင်းတစ်ဦးအထူအလွှာနှင့်အတူမုန့်ပေါင်းစပ်။ သို့သျောလညျးသငျသားညှပ်ပေါင်မုစေနဲ့အရသာရှိတဲ့နှင့်အသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းထောပတ်သီးပျော့ဖတ်အဖြစ်အသုံးပြုလျှင်။ ထောပတ်သီးနီးပါးမျှဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သကြား, လက်စထရောနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အဆီပါရှိသည်နှင့်ထောပတ်သီးသို့မဟုတ်၏ငါးပိ guacamole - ထောပတ်တစ်ကောင်းတဲ့အခြားရွေးချယ်စရာ။ တစ်ဦးကိုလက်ညှိုးကိုနှိပ်ပြီးနောက်ပေါ်မှာသေးငယ်တဲ့ချိုကျန်ရစ်နိုင်အောင်ကိုအသုံးပြုထောပတ်သီးအသီးနှင့်အတူနီးပါးအပေါငျးတို့သချက်ပြုတ်နည်းများအသားညှပ်ပေါင်အလွန်ပျော့ဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့သူတို့ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်ထောပတ်သီးအသားညှပ်ပေါင်နှင့်အတူအများအပြားလွယ်ကူသော-to-ကွိုတငျပွငျဆငျချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။

ထောပတ်သီးနှင့်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်

ထောပတ်သီးအနီရောင်ငါးနဲ့ပြီးပြည့်စုံသောပွဲစဉ်များမှာယူဥပမာဆော်လမွန်ငါးဘို့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန့်သို့မဟုတ်ဆန္ဒပြု;
• ထောပတ်သီး;
• ဆော်လမွန်ငါး,
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို;
• အလှဆင်ဘို့ဒိန်ခဲနှင့်သံလွင်သီး။

ပြင်ဆင်မှု

ငါးနှင့်ပါးလွှာသောအလွှာသို့ဖြတ်ထားတဲ့ထောပတ်သီးအသား။ ထောပတ်သီးမှအကြီးအကျယ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူကချောဆီ, မိုက်ဘူး။ ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၏ထိပ်ပေါ်တွင်ထောပတ်သီးထားရန် toasted ရန်။ တင်ပြသည့်အခါသံလွင်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထောပတ်သီးနှင့်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူသားညှပ်ပေါင်မုအလှဆင်။

ထောပတ်သီးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်

တစ်ဦးအလင်းနှင့်ကျန်းမာရေစာများအတွက်ထောပတ်သီးနှင့်အတူ option သားညှပ်ပေါင်မု။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကင်အဘို့မုန့် - 10 PCs; ။
• သံလွင်ဆီ - 50 ml ကို;
• -1 ထောပတ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်း။
• ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
• ဆား - 2 ဂရမ်,
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 20 ml ။

ပြင်ဆင်မှု

တြိဂံသို့ Toast ဖြတ်, မုန့်အနည်းငယ်ကိုသံလွင်ဆီလူး။ ထိုအခါမှသာ 5-7 မိနစ် 180 ဒီဂရီမှာ preheated မီးဖိုတဖို၌ရှိသောမုန့်ထားလေ၏။ ဆေးကြောခြင်းနှင့်ကျောက်ကိုကွဲကွာနေထောပတ်သီး peeled နှင့် Blender အတွက် mashed ကပါစေ။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်းထပ်ထည့်ပါ, မွှေပေးပါ။ လှော်ရှိကြောင်းသံတမန်နည်းမီးဖိုကနေထုတ် ယူ. အနည်းငယ်အအေးခံပေးပါသည်။ ထိပ်တန်းမုန့်စိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်, ထောပတ်သီး၏ပြင်ဆင်ထားငါးပိပျံ့နှံ့, ကြက်သွန်ဖြူ cut-off တစ်လေးညှင်းပွင့ပွတ်ပေးပါ။

ထောပတ်သီးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအသားညှပ်ပေါင်

အလျင်၌ဤရေစာလည်းတစ်မိသားစုမနက်စာနှင့်အောင်ပွဲခံဘို့ဆောင်သောပွဲများအတွက်သင့်လျော်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ထောပတ်သီး - 1pc; ။
• ခရမ်းချဉ်သီး - 1 pc; ။
• ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
• ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်;
• ဆား;
• အနက်ရောင်မုန့် - 8 ချပ်။

ပြင်ဆင်မှု

မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အထောပတ်ပေါင်မုန့်ထဲမှာကြော်။ toasted မုန့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပွတ်။ ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီး။ ထောပတ်သီးပြားသို့ခုတ်ဖြတ်။ ပေါင်မုန့်, ခရမ်းချဉ်သီး, ထောပတ်သီး, ပြီးတော့အနည်းငယ် prisalivaem အပေါ်ပြန့်ပွား, ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ဒိန်ခဲကဲ့သို့သောအချိန်အရည်ပျော်မှစတင်သည်သည်အထိမီးဖို 5-10 မိနစ်ခန့်ဖုတ်တစ်ဦး preheated 220 ဒီဂရီအတွက်အသားညှပ်ပေါင်ထားပါ။ ထောပတ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဆင်သင့်နှင့်အတူ Sandwich က။

ယခုတွင်သင်သည်သာကြောင်းသိသော ထောပတ်သီး၏သုပ် သင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်အတွက်အသက်ရှင်ရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများစမ်းနှင့်သင့်မုန့်ညက်ကိုခံစားရန်သေချာစေပါ!