နို့၏အာဟာရတန်ဖိုး

နို့ - ကသူ၏ခြွင်းချက်အာဟာရတန်ဖိုးသံသယကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အချင်းလူသား, ဆိုလိုသည်မှာနို့တိုက်သတ္တဝါများ၏အတန်းအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည် သူတို့အားသတ္တဝါ, အသက်တာ၏အရာများအတွက်အခြို့သောကာလ, ကရှင်သန်မှုများအတွက်ပြင်းထန်စွာလိုအပ်ပေသည်။

သဘာဝကျကျ, အချိန်ကျော်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်မိခင်ရဲ့နို့ပျောက်နှင့်နို့တိုက်သတ္တဝါများစားတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့လမ်းမှရွေ့လျားနေကြသည်။ လူတို့သညျသဘာဝခိုးဖို့လမ်းရှာတွေ့: အစားအစာများတွင်အသုံးပြုသံမဏိ နို့ အခြားသက်ရှိသတ္တဝါတွေ။

နွားမရဲ့နို့၏အာဟာရတန်ဖိုး

100 မီလီလီနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 3 ဂရမ်ဒီထုတ်ကုန်သို့: - နို့ဒီအလုံးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပြည့်စုံပရိုတိန်း၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းကို 5% - ဒါဟာအစဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အဓိကအားဖြင့် Lactose ကို) ပါရှိသည်။ နို့ထဲမှာအဆီပမာဏကိုနေ့, အစာကျွေးခြင်း, ရာသီ, နွားမဖောက်အချိန်ပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ မြေတပြင်လုံးနွားမရဲ့နို့ကိုအများဆုံးအဆီအကြောင်းအရာ 7-9% ရောက်ရှိ, ပျမ်းမျှအားဖြင့်ဒီကိန်းဂဏန်းဝန်းကျင် 3.5-5% ဖြစ်ပါတယ်။

နွားများ၏နို့ရည်ဗီတာမင်တင်ဆက်:

• တစ်ဦးက;
• B1 ကို;
• B2;
• B6 ဟာ;
• B12;
• : D;
• အက်စ်

အဖြစ်သတ္တုဓာတ်:

• ကယ်လစီယမ် - 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 120 မီလီဂရမ်,
• ပိုတက်စီယမ် - 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 145 မီလီဂရမ်,
• ဖော့စဖောရက် - 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 95 မီလီဂရမ်။

နွားမရဲ့နို့၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကို - 60 ကယ်လိုရီ။

ဆိတ်သငယ်ကိုနို့၏အာဟာရတန်ဖိုး

ဆိတ်သငယ်ကိုနို့၏အာဟာရတန်ဖိုးကအသုံးအများဆုံးမျိုးကွဲသည်လူ့ဆုံးအနီးကပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မဟုတ်တိုက်ဆိုင်များစွာသောကလေးအထူးကုရင်ပတ်ကို-နို့တိုက်ကျွေးပြီးနောက်မိခင်ရဲ့နို့တစ်အစားထိုးအဖြစ်, နွားမရဲ့နို့အစားကအကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါပရိုတိန်း နို့ထဲတွင်ပါရှိသောကြောင့်အများကြီးပိုကောင်းစုပ်ယူသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆိတ်နို့၏မြင့်အဆီအကြောင်းအရာရှိနေသော်လည်းအထဲတွင်ဆီဥကိုဆိတ်နို့၏မြင့်မားသောအာဟာရတန်ဖိုးကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူနေသောအလွန်သေးငယ်တဲ့မျက်ရည်စက်လေးတွေ၏ form မှာဖွစျပါတယျ။