ပဲဟင်းချို - ပုံမှန်အတိုင်းပထမဦးဆုံးသင်တန်းများမှတို့သည်ကြီးစွာသောအခြားရွေးချယ်စရာ။ ဒါဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့သော texture နှင့် appetizing feed ကိုမသာဖြစ်ပါသည်: ပဲတစ်ဦးအလင်း meatless option ကိုအဖြစ် ပြင်ဆင်. , အာဟာရနှင့်ပူအရည်ရွှမ်းအစေခံအထောကျအကူအရာဿုံအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။
ပဲဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပဲစေ့တွေဟာ၏မုန့်ဟင်းချိုရိုးရှင်းပေမယ့်အချိန်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ဤရေကိုသွန်းလောင်းနှင့် 5 နာရီကြာမတ်တပ်ရပ်ပေးဖို့ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်သောစိမ်ပဲ, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေသည်။ ထို့နောက် sauteed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အမွှေးအကြိုင်များနှင့် pyuriruyut add, တစ်နာရီခန့်အဘို့ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းချို၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရေ, ဟင်းရည်သို့မဟုတ်မုန့်ကိုထိန်းညှိ။ အစိမ်းရောင်, ဒါမှမဟုတ် crackers နှင့်အတူအလှဆင်ဝတ်ပြုကြလော့။
- သငျသညျနာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ရေအတွက်ပဲစိမ်လျှင်ပဲဟင်းချိုပင်ပျော့ပြောင်းပြီးနှင့် tastier ရရှိသွားတဲ့။ Pre-စိုမရှိပဲ, ပဲစေ့တွေဟာ 3 နာရီများအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။
- စိမ်ပြီးနောက်, ပဲစေ့တွေဟာလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်, သာထို့နောက်မီးပေါ်တွင်တင်နှင့်အတူဖြည့်ပါ, ရေပြေးအောက်မှာဆေးကြောသင့်သည်။
- ကြက်သား, အမဲသားသို့မဟုတ်သောက်သည်များအတွက်စုံလင်သောအရာအသားဟင်းရည်အတွက်ချက်ပြုတ်အထူးသဖြင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ get ဟင်းချို, ။ အဆုံးစွန်သော zest နှင့်စပ်အနံ့ကိုငါပေးမည်။
ပဲဟင်းချို - တစ်ဦးဂန္စာရွက်
ပဲဟင်းချို - စာရွက်ချက်ပြုတ်ကြွယ်ဝသောအပွောငျးအလဲဖြစ်ပါတယ်။ ပဲစေ့တွေဟာမုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီနှင့်နံ့သာနှင့်ချက်ပြုတ်နေတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်း: ထိုသူအပေါင်းတို့သည်မရရှိနိုင်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ဟုအဆိုပါဂန္စာရွက်ပေါ်တွင်အခြေခံထားပါသည်။ ချက်ပြုတ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပျော့သည်အထိပဲပြုတ်အဆိုပါကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥ add, pyurirovat နှင့် croutons နှင့်အတူအစေခံရန်လိုအပ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ခြောက်သွေ့တဲ့ပဲစေ့တွေဟာ - 300 ဂရမ်;
- ရေ - 1.5 ဌ;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- ဆလရီအမြစ် - 30 ဂရမ်,
- နံနံ - 5 ဂရမ်,
- အချပ်မုန့် - 3 အပိုင်းပိုင်း။
ပြင်ဆင်မှု
- ပဲစေ့တွေဟာရေနှင့်အတူဖြည့်ပါစိမ်, parsley အမြစ်နှင့်အနာစိမ်း 2 ဇထားတော်မူ၏။
- ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥကြော်။
- 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်၏မကုန်မီ, ဟင်းချိုအတွက် zazharku ထားတော်မူ၏။
- အချောပန်းကန် pyuriruyte ။
- တုတ် Cube နဲ့ကြော်ထဲသို့လှီးဖြတ်။
- ဂန္ထဝင်ပဲဟင်းချို croutons နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
သောက်သည်အသားနှင့်အတူပဲဟင်းချို
သောက်သည်နံရိုးတွေနဲ့ပဲဟင်းချို - ချက်ပြုတ်တဲ့လူကြိုက်များတဲ့နည်းလမ်း။ ရေရှည် Co-ချက်ပြုတ်ပဲနှင့် bean ကိုနံရိုးသောက်သည်၏အရသာအထိစိမ်နှင့် Express ဆည်းပူးကူညီပေးသည်။ ပန်းကန်ထဲကအအရသာမွှေးငွေရေးကြေးရေးအကျိုးရှိ, နံရိုး 200 ဂရမ်အလုံအလောက်နှင့်ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်ကြောင့်, အသားအရသာပြည့်နှက်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 250 ဂရမ်;
- သောက်သည်နံရိုး - 200 ဂရမ်;
- ရေ - 2 ဌ;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 PCs; ။
- အာလူး - 2 PCs; ။
- ရေနံ - 40 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- ရောင်ရမ်းပဲနဲ့နံရိုး 1.5 နာရီကြာပြုတ်။
- ချက်ပြုတ်သည်အထိမိနစ် 30 အဘို့, အာလူးထားပါ။
- 15 မိနစ်ပြီးနောက်, Brown ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မုန်လာဥနီ။
- အဆိုပါနံရိုး Remove အမဲသားကိုဖြတ်ဟင်းချို Blender ခုတ်။
- အသားဖဲ့နှင့်အတူသောက်သည်နှင့်အတူပဲစေ့တွေဟာထံမှဟင်းချိုမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ကြက်သားနှင့်အတူပဲဟင်းချို
ပဲ ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူဟင်းချို - အစားအသောက်များတွင်ဘို့ပြီးပြည့်စုံဟင်း။ ဒါ့အပြင်အမျှင်ဓာတ်၌၎င်း, အစာကျွေးခြင်းအပေါ်အသုံးဝင်နှင့်အပြီးအပိုင် low-ကယ်လိုရီပဲဟင်းချိုနှင့်လွှာပြည့်နှက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်း, ပဲနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ပိတ်ဆို့။ အလင်းကိုကြက်သားဟင်းချိုဟင်းရည်အအေးရက်လွယ်ကူခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောပေးပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ -200 ဂရမ်;
- ကြက်သားရင်သား - 250 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ရေ - 2 ဌ;
- parsley - '30
ပြင်ဆင်မှု
- 45 မိနစ်မျှတည်ထားပါစိမ်ပဲစေ့တွေဟာနဲ့ parsley ။
- 20 မိနစ်ပြီးနောက်, ကြက်သားရင်သား, ကြက်သွန်နီနဲ့မုန်လာဥထားပါ။
- ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာ, ရင်ပတ်နှင့်ဖြတ်ခြင်းနှင့် pyuriruyte ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ကြက်သားနှင့်အတူဟင်းချိုမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ပဲစေ့တွေဟာနှင့်အာလူးနဲ့စင်ကြယ်သောဟင်းချို
အတွေ့အကြုံရှိပြီးသားတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးတောင်မှပဲနှင့်အာလူးဟင်းချိုနေအိမ်တစ်စပ်ပန်းကန်သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီအကြီးအ mash အာလူးဖြစ်စေလျက်, အလွန်ရိုးရှင်းပြီးလုပ်ရုံပျော့နှင့်နှင်တံသည်အထိနှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်များအတွက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်နှင့်အာခေါင်မှန်ကန်သောဂျင်း, walnuts နှင့်ဒိန်ချဉ်သည်ဟုပေးတော်မူ၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 150 ဂရမ်;
- အာလူး - 3 PCs; ။
- ဂျင်း - 1/4 PCs; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ဒိန်ချဉ် - 40 ml ကို;
- ရေ - 1.5 ဌ;
- ရေနံ - 20 ml ကို;
- ပျားရည် - 50 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- စိမ်ပဲစေ့တွေဟာမိနစ် 30 ပြုတ်။
- အာလူးနှင့် sauteed ကြက်သွန်နီနှင့်ဂျင်းထည့်ပါ။
- ပျားရည်အတွက်နှိုးဆော်နှင့် 15 မိနစ်အပူပေါ်စောင့်ရှောက်လော့။
- Whisk နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
မုန့်နှင့်အတူပဲဟင်းချို
ပဲစေ့တွေဟာ၏မုန့်ဟင်းချို - သငျပြည့်နှင့်လျော့နည်းနှစ်ဦးစလုံးက high-ကယ်လိုရီအစားအစာများပြင်ဆင်ထားရန်ခွင့်ပြုမယ့်စာရွက်။ အနုပညာ၏ဂန္တဝင် - ထိုပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန့်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ဟင်းချို texture ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ creamy ဖြစ်ပါတယ်စေသည်, ထောပတ်သာယာသော aftertaste အရွက်နှင့်အစာအာဟာရကိုပေးတော်မူ၏။ ဤသည်ပူ crunchy croutons နှင့်ခြစ်ဒိန်ခဲအစေခံရန်သင့်လျော်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 200 ဂရမ်;
- မုန့် 20% - 200 ml ကို;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ရေ - 1.5 ဌ;
- ဒိန်ခဲ - 70 ဂရမ်,
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- ပြင်သစ် baguette ၏ချပ် - 4 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
- စိမ်ပဲစေ့တွေဟာရေနှင့်ဖုံးအုပ်နှင့်မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။
- အဆိုပါပဲမှပြောင်းလဲရန်နှင့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့မုန္လာဥနီကြော်။
- ဟင်းချိုနှင်တံမုန့်နှင့်ရာသီ။
- baguette နှင့်ဒိန်ခဲဆန်ခါ၏ချပ်ကြော်။
- တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ baguette တစ်ဦးအချပ်ဝတ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအပါအနှင့်စားပွဲမှ croutons အတူပဲဟင်းချိုဝတ်ပြုကြလော့။
ဘေကွန်နှင့်အတူပဲဟင်းချို
အတော်များများကအိမ်ရှင်မတစ်ဦးအရသာပဲဟင်းချိုသောက်သည်နံရိုးနှင့်ဘေကွန်မချက်ပြုတ်။ သူနှင့်အတူဟင်းချိုကိုလည်းတစ်ပန်းကန်အပေါ်တစ်ဦးအလင်း smoky အရသာနှင့် rosy ချပ်ရရှိသွားတဲ့အလွန် appetizing ကြည့်ရှုပါ။ နောက်ထပ်ပေါင်းအာခေါင်ဘေကွန်တိုတောင်းတဲ့နှစ်မိနစ်ကင်များအတွက်ဖွင့်လှစ်အဖြစ်ပန်းကန်ပင်ပိုမိုလွယ်ကူရန်ပြင်ဆင်နေခြင်းဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 250 ဂရမ်;
- ဘေကွန် - 200 ဂရမ်;
- အာလူး - 3 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ရေ - 2L ။
ပြင်ဆင်မှု
- ရောင်ရမ်းပဲစေ့တွေဟာရေနှင့်ဖုံးအုပ်နှင့်မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။
- ဝက်အတွင်းဘေကွန် Divide ။
- ထိုအခါတဦးတည်းကိုအတူတကွမုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အခြားသီးခြား feed ကို saute ။
- အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဘေကွန် - 10 မိနစ်ခန့်က, ဟင်းချိုမှအာလူးထည့်ပါ။
- 2 မိနစ်နှင့်အပူ pyuriruyte ကိုင်ထားပါ။
- ဘေကွန်၏ချပ်နှင့်အတူပဲဟင်းချိုမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မှိုနှင့်အတူပဲဟင်းချို
သတ်သတ်လွတ်ပဲဟင်းချို - အရှိဆုံးဖြစ်စေလိုသူတွေကိုတစ်ဦး godsend ကျန်းမာ menu ကို ။ ဒီအဆုံးလိုက်ရှာများတွင်လူများစွာကျေနပ်သာဗီတာမင်ဟင်းလျာများ, ဒါပေမယ့်လည်းမြည်းစမ်းအနံ့ချင်တယ်။ အဆုံးစွန်သောအဆိုပါဟင်းချိုမှိုမှဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည် - ရိုင်းမှိုသို့မဟုတ်ပုံမှန် - လူတိုင်းမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 250 ဂရမ်;
- မှို - 150 g နဲ့;
- အာလူး - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ရေ - 2 ဌ;
- ရေနံ - 60 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- စိမ်ပဲစေ့တွေဟာမိနစ် 30 ရေ 2 လီတာအတွက်ကိုပြုတ်။
- ပိုပြီးအာလူး, ပြီးတော့ 10 ချက်ထည့်ပါ။
- ကြက်သွန်နီနှင့်မှို၏ဟင်းချို zazharku ထားပါ။
- 5 မိနစ် pyuriruyte ပြီးနောက်ဝတ်ပြု။
အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာ၏မုန့်
အစိမ်းရောင်ပဲဟင်းချို - အစာရှောင်ခြင်းနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ပူပြင်းတောက်ပစားပွဲတစ်ဦးအကြီးအခွင့်အလမ်း။ texture နှင့်အရသာ၏လျှို့ဝှက်ချက် bean ကို၏တန်း၌တည်ရှိ၏။ အစိမ်းရောင်အုပ်စုခွဲပဲ "အော်ရီဂွန်" နှင့်နာရီဝက်များအတွက်အနာစိမ်းစိမ်ခြင်းမရှိဘဲလျက်, ပြင်ဆင်ထား form မှာ 15 မိနစ်အတွင်းပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါဟင်းချိုအတွက်တောက်ပတဲ့အစိမ်းရောင်အရောင်ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်အရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အစိမ်းရောင်အုပ်စုခွဲပဲ - 350 ဂရမ်;
- ရေ - 2.5 ဌ;
- ရေနံ - 40 ml ကို;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- မုန့် - 120 ml ကို;
- ဆား - '15
ပြင်ဆင်မှု
- 2 နာရီမှာအစိမ်းရောင်ပဲစုပ်ယူထားသည်။
- ထို့နောက် 15 မိနစ်များအတွက်အနာစိမ်း။
- အဆိုပါကြော်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
- ထိုအခါနွေးမုန့်နှင့်အတူ 5 မိနစ်, whisk နှင့်ရာသီ။
တူရကီပဲဟင်းချို
အဘယ်သူသည်ပဲဟင်းချိုစင်ကြယ်သောအရသာ၏ပြင်ဆင်မှုစေရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်းကုလားပဲကနေချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ကုလားပဲကုလားပဲ - အရှေ့ပိုင်းအစားအစာ၏သင်္ကေတ, မြင့်မားတဲ့အာဟာရအရည်အသွေးနှင့်အနိမ့်သောစျေးနှုန်းရှိပါတယ်။ အစဉ်အလာ, ဒါပေမယ့်မရသားနဲ့ဟင်းရည်နှင့်အတူ, နံ့သာ, နံ့သာမျိုးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကုလားပဲပေါင်းစပ်။ အခြေခံကုလားပဲဟင်းချိုစတော့ရှယ်ယာယူ သာ. ကောင်း၏အဖြစ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကုလားပဲ - 100 ဂရမ်;
- ရေ - 1 လီတာ;
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်နီ - 3 PCs; ။
- ရေနံ - 20 ml ကို;
- နံနံမျိုးစေ့များ - 10 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 4 PCs; ။
- မုန့် - 250 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- 8 နာရီအဘို့ရေတစ်လီတာအတွက်ကုလားပဲစုပ်ယူထားသည်။
- နံနံမျိုးစေ့များနှင့်အတူကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်။
- ခရမ်းချဉ်သီး Add နှင့် 3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- 50 မိနစ်ကုလားပဲနှင့်အနာစိမ်းများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။
- Blender Whisk ။
- တူရကီပဲဟင်းချိုမုန့်ဖြည့်ပါ။
ဟင်းနှင့်အတူပဲစေ့တွေဟာထံမှဟင်းချို
ဟင်းနှင့်အတူပဲဟင်းချို - အိန္ဒိယ gastronomy နှင့်အတူစူးစမ်းဖို့အခါသမယ။ အစိတ်အပိုင်းများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အရေခြားမြေခြားမလိုအပ်ပါဘူး - ဟင်းနံ့သာမျိုးနှင့်အရောင်အဝါတစ်ဖြစ်တော့ add နှင့်အထူးထိတွေ့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆိုပါပန်းကန်ကိုမဆိုစိတ်ပျက်ရာမှချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရည်ဖောင်ဒေးရှင်းကြက်သားဟင်းရည်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်သကဲ့သို့: ဒါဟာပဲစေ့တွေဟာ၏ရွေးချယ်မှုကိုတော့ရှုပ်ထွေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 350 ဂရမ်;
- ကြက်သားဟင်းရည် - 2, 2, L;
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 5 PCs; ။
- ဟင်း - 20 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်နီ - 4 PCs; ။
- ရေနံ - 40 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- ဒယ်အိုးဆီ, ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူအတွက်ထားနှင့် 3 မိနစ်ခန့်မှအငွေ့ပြန်။
- အဆိုပါပဲစေ့တွေဟာဟင်းနဲ့ဟင်းချိုချက်ထည့်ပါ။
- ဟင်းချို 50 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, whisk နှင့်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း။
ပိန်ပဲဟင်းချို
အတော်များများကအိမ်ရှင်မချက်ပြုတ်ရန်ပိုနှစ်သက် အသားမပါဘဲပဲဟင်းချို ။ အဆိုပါပန်းကန်ထက်မဆိုးရွားထွက်လှည့်နှင့်သောက်သည်အသားသို့မဟုတ်ကြက်ငှက်တွေနဲ့ပူပြင်းထက်သာလွန်သောကွောငျ့ကသဘောမတူရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါဟာဆံပင်ခွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ပြီး, အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ဦးရှေးခယျြမှုနှင့်အတူ: ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ, ပူသိပ်သည်းဆ add နှင့်လိုက်ဖက်စွာအချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှော၏ချိုကိုချွတ်ထားကြ၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 150 ဂရမ်;
- ရေ - 450 ml ကို;
- အာလူး - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ရေနံ - 80 ml ကို;
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် - '60
ပြင်ဆင်မှု
- ပဲ 2 ဇအဘို့ရေနှင့်အနာစိမ်းနှင့်အတူဖြည့်ပါ။
- အာလူး Cube ထည့်ပါ။
- saute ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၏ 10 မိနစ်ပြီးနောက်။
- ထို့နောက် 10 မိနစ်နှင့် Blender ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
multivarka အတွက်ပဲဟင်းချို
သောက်သည် multivarka အတူပဲဟင်းချို - တမိသားစုလုံးအတွက်အရည်အသွေးကိုအာမခံချက်နေ့လယ်စာ။ ခေတ်သစ်ယူနစ်, "စွပ်ပြုတ်" ဟုပူပဲစေ့တွေဟာအညိုရောင်ကတော့ဘေကွန်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် Two-နာရီ mode ကိုစဉ်အတွင်း၎င်းတို့၏အရသာဝေမျှပါလိမ့်မယ်။ ဒီဟင်းချိုနှင့်အတူဆောင်းရာသီတွင်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာ, မွှေးများနှင့်ရွှဲဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 200 ဂရမ်;
- ရေ - 2 ဌ;
- သောက်သည်ဘေကွန် - 250 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- အာလူး - 3 PCs; ။
- ဆလရီ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 အပိုင်းပိုင်း။
ပြင်ဆင်မှု
- 10 မိနစ်ဘေကွန်ကြော် "မုန့်ဖုတ်" ။ အစေခံရန်အချပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲချန်ထားပါ။
- ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆလရီနဲ့မုန်လာဥနီထည့်ပါ။
- စိမ်ပဲစေ့တွေဟာ, အာလူးနှင့်ရေ - 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်။
- "သတ်" 2 နာရီအတွက် Tomita ။
- သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ Blender Whisk ။