မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူမီးဖို၌ငါး

ငါးမဆိုသူတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကသာကျွန်တော်တို့ရဲ့ health အတွက်လည်းအရေးကြီးပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ကြောင်းဓာတ်သတ္တုသဲလွန်စဒြပ်စင်များပေါကြွယ်ဝသည်။ ကျနော်တို့ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပူဇော် မီးဖို၌ငါး မုန်လာဥကြက်သွန်နီနှင့်အတူ။ ဤသည်ပန်းကန်တစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အာလူးအပါအနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

Mayonnaise နှင့်အတူကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူငါး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပင်လယ်ငါးလွှာ - 1 ကီလိုဂရမ်;
• Mayonnaise - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• နံ့သာမျိုး,
• မီးသီး - 2 PCs; ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
• မုန့်ညက်။

ပြင်ဆင်မှု

သန့်ရှင်းရေး, ဆက်ဆံပါ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ obsushivayut မှငါး။ ထိုအခါအယပ်ကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အမြီးနှင့်ဦးခေါင်းကိုခုတ်ဖြတ်။ ထို့နောကျအသေကောင်ကို, ဆားပွတ်သပ်ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့နံ့သာမျိုးကိုခုတ်ခြင်းနှင့် Marine ထားခဲ့ပါ။ နှင့်ဤအချိန်လုပ်ငန်းစဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြီးတော့ shinkuem ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်း, မုန်လာဥတုတ်ခုတ်။ ထို့နောက်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိပူထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် passeruem နှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထားလေ၏။ Paniruem ငါးမုန့်ညက်နှင့်တင်းကျပ်စွာတစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်, Pre-တော၌ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ထောပတ်အပေါ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အခုကြော်ငါးပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အထူထပ် Mayonnaise နှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ 220 ဒီဂရီမှာ 30 မိနစ်အဘို့မုန့်ဖုတ်ဟင်း။ မီးဖို၌မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီအောက်မှာငါးမျှားဖို့စိတ်အားထက်သန်ရွှေအညိုရောင်ထဲကနေဆုံးဖြတ်ထားများနှင့်အစေခံသည်။

မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဖုတ်ငါး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကော့တန်း - 500 ဂရမ်;
• မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
• မုန့် 20% - 150 ml ကို;
• မီးသီး - 2 PCs; ။
• ထောပတ် - 40 ဂရမ်,
• နံ့သာမျိုး,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
• အခြောက်ပင်စိမ်း, oregano ။

ပြင်ဆင်မှု

ငါးတန်းပါရေအပြေးအောက်မှာသုတ်ခြင်းနှင့်အရည်ဖန်သားအပေါငျးဖို့ကစွန့်ခွာဖြစ်လျှင်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ defrost ရန်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ဖျက်စီး: ကြက်သွန် shinkuem ထက်ဝက်ကွင်း, မုန်လာဥနီတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပါးလွှာ strips တွေသို့မဟုတ်ပွတ်ခုတ်။ အလယ်အလတ်အပူကျော်တစ်ဦးကပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်ဒယ်အိုးလုံးဝကြောင့်အရည်ပျော်ထောပတ်နှင့်မုန့်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းထားရန်, ဖွင့်နွေး။ ထို့နောက်ထို့နောက် passeruem ပွင့်လင်း 3 မိနစ်သည်အထိကြက်သွန်များနှင့်မုန်လာဥနီကို တင်. တစ်ဦးအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်းအကြောင်းကို 15 မိနစ်, အားလုံးကိုအတူတကွညှဉ်းဆဲ။ ထို့နောက်အနည်းငယ်အအေးအချဉ်မုန့်အတူကမွှေ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီနှင့်အရသာအချို့ဆားထပ်ထည့်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထောပတ်နှင့်အတူတစ်စတုဂံပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အတူအင်္ကျီ။ တန်းရင်ပြင်သို့ဖြတ်နှင့်ပန်းကန်များအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အောက်ခြေနီးစပ်သူကသူတို့ကိုစွန့်၏။ တစ်ပုံစံတည်းဆားနဲ့နံ့သာမျိုးနှင့်တကွငါးဖြန်းခြင်းနှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် zazharki ဖြန့်ဝေ။ ကျနော်တို့မီးဖိုတက်နွေးနဲ့ 30 မိနစ်ပန်းကန်ဖုတ်ရမည်။