လှော်မျိုးစပါး - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ဘယ်လိုမကြာခဏသူတို့ရဲ့မိဘများထံမှကလေးတစ်ဦးအဖြစ်, သင်ကအူအတက်နှင့်အတူသို့မဟုတ်သူတို့အပေါ်မှာလူအပေါင်းတို့သည်မစင်ကြယ်သောအချိန်ကိုနှိပ်ပါကြောင်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မျိုးစပါးတွေအများကြီး, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိသည်သောအသံကိုငါကြားရပြီ? ဟုတ်ပါတယ်, အရာအားလုံးပြီးစကားပြောသင့်တယ်သောအကြွေစေ့၏ဒုတိယခြမ်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ရှိမရှိနားလည်ရန်လိုအပ် ကင်နေကြာမျိုးစေ့များ "ကြွက်" အတွက်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကြီးမြတ်သောထိခိုက်မှုရှိသည်အားလုံးအတူတူပင်ကိုအသုံးပြုပါ။

အဆိုပါ undoubted အကျိုးကျေးဇူးများကို

1. နေကြာနှင့်ရွှေဖရုံသီးနဲ့တူလှော်မျိုးစပါးသတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောတစ် fount ဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့ဗီတာမင် A, အရေပြားအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဤသို့လည်းရူပါရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ဆံ့။ ဗီတာမင် D ကို သင့်ရဲ့အရိုးတစ်ခံတပ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်ကယ်လစီယမ်၏လျင်မြန်စွာစုပ်ယူ, တေယျ။ ဗီတာမင် E ကိုသင်ကိုမုန်း၏အရေးအကြောင်းတွေ၏ပထမဦးဆုံးရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အနေဖြင့်အာမခံထားနေကြတယ်လို့ပဲ။ ထို့အပြင်တစ်ဦးနှလုံးရောဂါရှိခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေ။ ထိုသို့သောမျိုးစပါး, အရှင်ဖုဖျက်ဆီး, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်း "ဝမ်းမြောက်သောစိတ်" ၏စောင့်ရှောက်မှုကြာရာဗီတာမင် B ကရှိသည်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။
2. ကျန်းမာအသားအရေ, ဆံပင်၏အခြေအနေအားလက်သည်း၏စောင့်ရှောက်မှုကြာရာမဂ္ဂနီဆီယမ် (နှလုံးကြွက်သားနှင့်အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်) နှင့်ဇင့်: သူတို့ပါဝင်သည်ကြောင့်အစေ့တွင်ပါရှိသောအခြားအာဟာရများအတွက်အဖြစ်။
3. ဒါဟာအစေ့အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်စေကြောင်းလူသိများသည်။
4. သူတို့ကဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်အဟုန်မြှင့်ကူညီပေးမည့်အကြီးအ tool ကိုဖြစ်ကြသည်။
5. အကျိုးကျေးဇူးများ malopodzharennyh အမျိုးအနွယ်ကိုပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအရေအတွက်ကိုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဆဲဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါလှော်မျိုးစပါးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိပါသလဲ

1. သင်သည်သင်၏ကိန်းဂဏန်းဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာသူတို့ကိုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 500 kcal ရှိပါတယ်။
2. လူတိုင်းတစ်ခုခုကြော်တဲ့အခါမှာအများစုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့်အချက်ကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ် အာဟာရ။ ဤအလှော်မျိုးစပါး, သူတို့သည်မည်သည့်ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများ၏ဒယ်အိုးအပေါ် overdo လျှင်စကားမပွောနိုငျသောသောအန္တရာယ်သက်ဆိုင်သည်။
3. စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုကနေသွားကြွေဖျက်ဆီးနှင့်။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့သွားတွေနှင့်အတူမပင်အာမခံကလူပါပဲ။ မကြာခဏသွား inveterate "ကြွက်" ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်း, အနက်ရောင်အစက်အပြောက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။
4. ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသံ Chord ကိုတန်ဖိုးထားလျှင်, မျက်စိ၏ပန်းသီးအဖြစ် - ကိုလှော်မျိုးစပါးဖြေဆိုရန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုတွင်။ ကြော်၎င်း၏ Goodies ၏မကြာခဏစားသုံးမှုပြီးနောက်ဒုက္ခမြင့်မားသောမှတ်စုသီဆိုရှိခြင်း။