ဝက်အူချောင်း၏ခေတ်သစ်စက်မှုထုတ်လုပ်ခြင်း, ကံမကောင်း, (အထူးသဖြင့်အလယ်တန်းနှင့်အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းအကွာအဝေးမှာ) ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာမှစွပ်စွဲနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်, မရှိကြပေ။ သို့သော်များစွာသောလူနေဆဲမှာအနည်းဆုံးရံဖန်ရံခါစားစရာဘို့သူတို့အားကိုအသုံးပြုပါ။
အလျင်အမြန်အချို့သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထို့အပြင်အတူသင်တန်း၏, အရသာသုပ်ဝက်အူချောင်းနှင့်အဆငျသငျ့ (သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့) ပြောင်းဖူးချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများအလုပ်များနှင့်အထီးကျန်လူတွေပျော်မွေ့ဖို့သေချာအဖြစ်ချက်ပြုတ်နှင့်အတူန်းကျင် messing ၏အထူးသဖြင့်ဝါသနာမဟုတ်သောသူတို့၏ဖြစ်ကြသည်။ သင်တန်း၏, ဤအသုပ်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုတန်ဖိုးရှိမရှိကြပေ။
ဝက်အူချောင်း, ပြောင်းဖူး, အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သခွားသီးနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်အူချောင်း (ဥပမာ, "ကုန်တယ်ဝက်ပေါင်ခြောက်," သို့မဟုတ် "Braungshveygskaya") - 300-400 ဂရမ်;
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - တွေအကြောင်း 300 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် - 200 ဂရမ်;
- သခွားသီး - 2-3 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွဲပြားခြားနားသောပါ၏
- သဘာဝအလျောက်အသီးရှာလကာရည် - 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ;.
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3-5 အနုပညာ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ပြောင်းဖူးတစ်လုပ်နိုင်တဲ့ဖွင့်ပြီးအရည်ပေါင်းစည်း။ Cube - ကျနော်တို့ peeled ကြက်သွန်နီအကွင်း, သခွားသီး၏လေးပုံတပုံဖြတ်မည်။ Nashinkuem ဂေါ်ဖီထုပ်, ကျနော်တို့ (တူသောတစ်စုံတစ်ဦးအဖြစ်ကျပန်း) ဝက်အူချောင်းဖြတ်ရမည်။ သေးငယ်သောပု parsley ခုတ်။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။ အဆိုပါအဆာရောထွေး + ရှာလကာရည်, ဟင်းရွက်ဆီ, ကြက်သွန်ဖြူ sagging ထည့်ပါ။ သုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်နောက်တဖန်မွှေပေးပါ။ စိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်။ အဲဒီအစားရေနံရှာလကာရည်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများ၏ unsweetened တိုက်ရိုက်ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကအလွန်အကုသိုလ်တစ်ခုခုလိုသည်ဆိုပါကကောင်းပြီ, ဒါမှမဟုတ်, ကသင်တန်း၏, ကသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် Mayonnaise ချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏, သုပ်ဖြည့်ပါနဲ့ Mayonnaise ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသုပ်ပုပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ကုန်တယ်သံလွင် add လျှင်, ပင် tastier ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမှတ်ချက်ပြုရပါမည်။
ဥ, ပြောင်းဖူး, ဝက်အူချောင်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်အူချောင်း - 300-400 ဂရမ်;
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - တွေအကြောင်း 300 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 2 PCs; ။
- ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ - 100-150 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွဲပြားခြားနားသောပါ၏
- သဘာဝအလျောက်အသီးရှာလကာရည် - 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ;.
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3-5 အနုပညာ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ပြောင်းဖူးတစ်လုပ်နိုင်တဲ့ဖွင့်ပြီးအရည်ပေါင်းစည်း။ ကျပန်း - ကျနော်တို့ကွင်းလေးပုံတစ်ပုံနှင့်ဝက်အူချောင်းပါးလွှာကြက်သွန်နီဖြတ်ရမည်။ ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းကျွန်တော်တိုတောင်းသောကောက်ရိုးဖြတ်ရမည်။ ဥ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုတစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ခုတ်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအစိမ်းရောင်နဲ့သုပ်ပန်းကန်, polem ငံပြာရည်, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အပါအအတွက်ရောမွှေပါ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများလိုပဲ, ထို့နောက်ကျနော်တို့စားပွဲပေါ်မှာအမျိုးမျိုးပူဇော် ဝက်အူချောင်းနှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူသုပ် သို့မဟုတ် ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူပဲ ။