ဝါးဓာတ်စာ

အပိုအလေးချိန်အလွန်လွယ်ကူစုဆောင်း, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုဆုံးရှုံးဖို့မကြာခဏလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ဒါဟာဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီနိုင်မသေချာသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာမှ willpower တွေအများကြီးကြာ ပိုလျှံအလေးချိန် ။ သို့သော်ပုံမှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏နာကျင်ခံစားချက်တွေကိုမပါဘဲကီလိုဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်သည့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်လွယ်ကူလမ်းရှိ၏။ ဝါးသွားဖုံးနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန် options များ - ကျနော်တို့အစားအစာဝါးအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိထိရောက်ရောက်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အထူးစေးလျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။

ဝါးသွားဖုံး "အစားအသောက်များတွင်ကျေးဇူးတရား"

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကျော်ကြားဆုံးဝါးသွားဖုံးတစ်ခုမှာတစ်ဦး«အစားအစာကျေးဇူးတော်ပါပဲ။ " တစ်ခုမှာပထမဦးဆုံးအနှစ်သက်စေရလဒ်များကိုခဲ့ကြသည်သာဒီလဝါးသွားဖုံးထားဖို့လိုပါမယ်။ Grace အစားအစာလျှောက်ထား 2.5 ကီလိုဂရမ်အခါအလေးချိန်ပျှမ်းမျှပြန်စပါ။

ဝါးသွားဖုံး "အစားအသောက်များတွင်စေး"

ဒီထုတ်ကုန်ဟာသူ့ရဲ့သဘာဝနှင့်ထိရောက်မှုအားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ဒါဟာရုရှားမှာထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ, goji သီးနှင့် acai, အာဖရိကသရက်သီး, Garcinia cambogia ထံမှကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူပါဝင်သည်ဖြစ်ပါတယ်။

သွားဖုံးအစားအစာ din ဝါး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှု:

1. အစားအစာများ၏စီးဆင်းမှုအပေါ်ဦးနှောက်မှအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေးအချက်ပြမှုများကိုဆက်လက်အစားအစာများအကြောင်းတရားများပြီးနောက်ပီကေဝါး။ ဒါကဖြစ်ပါသည်, သငျသညျ, သေးငယ်တဲ့အစာကိုစားသွားဖုံးဝါးနှင့်မွတ်မပြေနိုင်သောခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက် 150 ဂရမ်ခန္ဓာကိုယ်လုံလုံလောက်လောက်မျှတသောအစားအစာကို။ ကျနော်တို့ overeat ရန်အသုံးပြုကြသည်ကတည်းကဒါပေမယ့်ဖြစ်လျှင်ဤငွေပမာဏကိုအပြည့်အဝခံစားရဖို့လုံလောက်တဲ့အစားအစာမဟုတ်ပါဘူး။
2. အသုံးဝင်သောသဘာဝကဝါးသွားဖုံးအစိတ်အပိုင်းများကို "အစားအစာဂျင်မ်" နှင့်၎င်း၏ Analogues ဖြိုဖျက်ကူညီခြင်းနှင့်လုံးဝဆင်းသက်လာပရိုတိန်း, Fats နဲ့ rework မှ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် တိုးတက်ဇီဝြဖစ်ဖို့ဦးဆောင်သော။

မှန်ထဲမှာသူမ၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမှာကြည့်ဖို့အပျော်အပါးနှင့်အတူ 2-3 လအကြာဒါသည်အစာစားပြီးနောက်ပီကေဝါးဖို့လုံလောက်တဲ့။