များစွာသောမိန်းမအဘို့, ပြေးတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ် အားကစား ။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းနာကျင်မှုစဉ်အတွင်းပြေးစဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်ပြီးနောက်ပေါ်ထွန်းနိုင်ပါ။ လူအတော်များများဟာအပြေးလာသောအခါအဘယ်ကြောင့်ဘေးထွက်နာတွေးမိနှင့်မည်ကဲ့သို့အနာဂတျမှာကရှောင်ရှားရန်။
နာကျင်မှု၏အကြောင်းတရားများ
ဒါဟာနာကျင်မှုအတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားအပြေးသမားနှင့်အရင်ကဆိုရင်အားဖြင့်တစ်ဦးအဖြစ်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်ဟုသိရသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများအောက်ပါဖြစ်နိုင်သည်:
- ရွရွပြေးမတိုင်မီမကောင်းတဲ့နွေး-Up;
- ကျော်သို့မဟုတ်နှောင်းပိုင်းတွင်မုန့်ညက်,
- မမှန်အသက်ရှူနှုန်းသည်နှင့်ပြေး;
- နာတာရှည်ရောဂါများ။
ဒါဟာနာကျင်မှုကိုယ်ခန္ဓာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမှသတိထားရမှာကျိုးနပ်သည်။ အတော်လေးမကြာခဏကြောင့်အသည်းအသွေးနှင့်ပြည့်ဖြစ်လာသည်ဟူသောအချက်ကိုမှအနာလက်ျာဘက်၌အပြေးအပြီး။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဤသည်ဖြစ်ပေါ်: ပုံမှန်ပြည်နယ်သို့မဟုတ်ကြွင်းသောအရာမှာသွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြတ်ပြီးသောအသွေးကိုဖြန့်ဝေမကာဒါခေါ်အရံ၌တည်ရှိ၏။ လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်ခွဲဝေမှုစဉ်အတွင်းအသွေးကိုအများဆုံးကြွက်သားသွားမယ့်လမ်းကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်တက်နွေးဖို့အချိန်နှင့်အသွေးကိုမရှိပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလျင်အမြန်ဝမ်းဗိုက်လိုင်ကနေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အသွေးနှင့်အသည်းရွှဲနှင့်ဖြင့်နာကျင်မှု၏ဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, ဆေးတောင့်အပေါ်ဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တူညီတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်သရက်ရွက်နှင့်အတူဖြစ်ပေါ်ရှိရာအမှု၌အပြေးလာသောအခါအခြမ်းအနာထားခဲ့တယ်။
အဘယျသို့အပြေးနေချိန်မှာအနားမှာလာသောအခါစိတ်ထိခိုက်ကြဘူးသလော
ပြီးတာနဲ့ဘက်ပြေးလာသောအခါသူကနာကျင်ရတဲ့အကြောင်းရင်းရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေဖယ်ရှားခြင်း, သငျသညျအခြို့သောလျှို့ဝှက်ချက်များနှုနျးနိုငျသညျ, နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, လာသောအခါမိမိအခြမ်းအတွက်နာကျင်မှုရုတ်တရက်ရပ်တန့်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာအီဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုတိုးမြှင့်ဖို့သာ။ ဒါဟာပြေးမြန်နှုန်းလျှော့ချနှင့် restore ဖို့ကြိုးစားတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ် အသက်ရှူ ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သည်သင်၏နှာခေါင်းမှတဆင့်အတွက်အသက်ရှူနှင့်ပါးစပ် exhale ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သင်ကအများဆုံးပြင်းထန်တဲ့ကြွက်တက်လည်းမရှိရှိရာဧရိယာပေါ်သုံးလက်ချောင်းများနှင့်အတူဖိအားများကနာကျင်မှု၏အာရုံကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအီမသှားပါဘူးသည်အထိသင့်ရဲ့လက်ချောင်းဖို့လိုအပ်ကိုင်ထားပါ။
တစ်ဦးမျှမျှတတဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်း၏ဘေးထွက်အတွက်နာကျင်မှုလျှင်, အဘယ်ကြောင့် Velcro နှင့်အတူကျယ်ပြန့် elastic waistband မဝယ်နှင့်နာကျင်မှုများစတင်ခြင်း၏အချိန်မှာကိုယ့်ကိုပိုပြီးတင်းကျပ်စွာကတင်းကျပ်ရန်။ ဤသည်ကိုအလွန်ပြည်နယ်လွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။