ကျွန်ုပ်တို့၏ခေတ်သစ်အဆင်ပြေပြီးအလွန်အသက်တာလှုပ်ရှားမှုမှဦးဆောင်, ဒါပေမယ့်လည်း blindness မသာ။ သငျသညျ, အခြိနျမှနျမှ, ဆက်ဆက်ဖြစ်လျှင်, a "ကိုမှုန်ဝါးစေရန်" အမြင်, ဆင်းရဲသောအာရုံစိုက်အနီးသို့မဟုတ်ဝေး၏မှုန်ဝါးဗျာဒိတ်ရူပါရုံအသိပေးစာသင့်ရဲ့အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးကြဘူးဆိုရင်တောင်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင်တန်း၏, လူဦးရေရဲ့ကဏ္ဍအားလုံးတွင်၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာမှ, အကြီးအကျယ်မျက်စိဆရာဝန်များခွဲစိတ်၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမှဦးဆောင်မျက်လုံးပညာရပ်ဆိုင်ရာနှင့်။
နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့မိမိတို့မျက်စိကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက်နှင့်သင်ဂုဏ်ယူစွာမျက်မှန်နှင့်အတူဖတ်ရှုဖို့မလိုအပ်ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ကြွယ်ဝစေ, ကွန်ပျူတာမှာအလုပ်အရှုံးမပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူးရှိခဲ့သည်ဖော်ပြထား အစားအသောက်များတွင် ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန်ဗီတာမင်နှင့်အတူ။
Lutein နဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်
တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာလူသိများအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဟင်းနုနွယ်ရွက်အပြင်ကလည်းအဓိပ္ပါယ်ရှိစွာရူပါရုံကို restore မှပထမဦးဆုံးဗီတာမင်တစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ carotenoids carotene ယခင် - ဒါဟာ lutein အကြောင်းပါ။ Lutein macular ယိုယွင်းခြင်းမှ, အထူးသဖြင့်, အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်းမှမျက်စိကာကွယ်ပေးသည်နှင့်။
carotene နှင့်ညဉ့်မျက်စိကွယ်
သငျသညျဗီတာမင်ရူပါရုံကိုအဘို့ကောင်းသောတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာစိုးရိမ်ရန်စတင်သောအခါအစိတ်ကိုမှကြွလာသောပထမဦးဆုံးအရာ - တစ်ဦးမုန္လာဥနီ။ ဤရွေ့ကား, အဘယ်သူမျှမမတော်တဆမှုပါပဲ။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကအရောင်ရူပါရုံကိုနှင့် scotopic ရူပါရုံကိုတည်ငြိမ်ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏ရှားပါးမှုအရောင်မျက်စိကွယ်စေနှင့် "ညဥ့်မျက်စိကွယ်" အတှကျနိုငျသညျ။ စက်ရုံအစားအစာများအတွက် carotene (မုန်လာဥ, ရွှေဖရုံသီးအစေ့များ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆော်ရဲလ်) - ဗီတာမင်တစ်ဦးကသာတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ (အသည်း, ထောပတ်, ကော့အသည်းရေနံ, ကြက်ဥအနှစ်), နှင့်၎င်း၏နောင်တော်မှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်။
ခရမ်းလွန်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင် C
ကျနော်တို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေသင့်ရဲ့မျက်စိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့နေကာမျက်မှန်ဝတ်ဆင် - ပင်ကလေးများကသိကြ၏။ သို့သော်မရတိုင်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန် vitamins အဘယျသို့လည်းခရမ်းလွန်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်စခွေငျးငှါသငျသညျကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဗီတာမင် C ထွက်လှည့်အဖြစ်မျက်မှန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နေရောင်ရောင်ခြည်မှသင်၏မျက်စိကာကွယ်ပေးရန်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာယိုယွင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်အဟုန်မြှင့်သောမကျြမှောကျ၌အခမဲ့အစွန်းရောက်, ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် C ကိုထိုအရပ်မှတည်ဆဲအစွန်းရောက်သင်၏မျက်စိ "ဖြေရှင်းမည်" ဒါပေမယ့်လည်းကာကွယ်မှုတစ်ခုမမြင်ရတဲ့အကွယ်အကာဖန်တီးသစ်တွေ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှမဟုတ်သာတွေရဲ့အခွင့်အရေးတခုတခုအပေါ်မှာဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ဗီတာမင်အမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်သောအရာကိုများ၏စာရင်းထဲမှာထည့်သွင်းခဲ့ကြဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်
။သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး။ ဗီတာမင် C က , သွေးကြောမျက်စိရူပါရုံကိုတစ်ဦး "ချွန်ထက်" ကိုခိုင်မာစေသည့်အာရုံနှင့်မျက်စိတစ်သျှူးတစ်ဦးကြည်လင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ဗီတာမင် C အကောင်းဆုံးသတင်းရင်းမြစ်:
- ငရုတ်ကောင်း;
- ဆော်ရဲလ်;
- Citrus;
- ကီဝီ;
- အနက်ရောင် Currant;
- ဂေါ်ဖီထုပ်,
- briar;
- cranberry ။
ဗီတာမင်စာရင်း
- Vitrum Vision ၏။
- ဗီတာမင်ပေးပို့ပါ။
- မျက်စိကိုများအတွက်ပိုင်ဆိုင်မှုဗီတာမင် Doppelgerts ။
- Complivit မဂ္ဂနီဆီယမ်။
- Artrozan ။
- Lutein ရှုပ်ထွေး။
- Bilberry Fort ။
- Okuvayt lutein ။
- Complivit Opthalmo ။
- Thoth Nutrof ။
- Mirtikam ရည်။
- anthocyanin Fort ။