ပို့စ်ထဲမှာခြံအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အစာရှောင်ခြင်း၌, ကံ pancakes စားရန်တူသောရှိသည်မယ်လို့အဖြစ်။ ကောင်းပြီ, အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုကိတ်မုန့်နို့သို့မဟုတ်ကြက်ဥမပါဘဲ: ထိုသို့အခြေအနေကလုံးဝထွက်ပေါက်မဟုတျကွောငျးပုံရသည်။ သို့သော်သင်သည်တားမြစ်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအလားတူအခြားသူများနှင့်အစားထိုးထားရာ meatless ချက်ပြုတ်ဘို့ရွေးချယ်စရာရှိတယ်ဆိုတာကိုသိရခဲ့ဘူး။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါပန်းကန်ပိုဆိုးနှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သာ. ကောင်းသည်မဟုတ်ထွက်လှည့်။ အစာရှောင်ပြီးနောက် pancakes အချို့သောအားသာချက်များရှိသည်: သူတို့လျော့နည်းကယ်လိုရီများနှင့်ပိုမိုပေါ့ပါးဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်ရိုးရိုးကိုသူတို့ကကျန်းမာရေးကိုကြည့်ရှုသောသူတို့ကိုလည်းလူတို့အဘို့ကောင်းပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်သင့်ရဲ့တှေ့ရရန်သေချာနေသောသူတို့တွင် meatless pancake တချို့ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
Meatless စာရွက်ရေပေါ်မှာ pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန့်ညက် - 300 ဂရမ်;
- နေကြာဆီ - 50 ml ကို;
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ရေပြုတ် - 2 း; ။
- soda - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- citric အက်ဆစ်။
ပြင်ဆင်မှု
ဒါကြောင့်နွေးရေထဲမှာသကြား, ဆားပျော်နှင့်တဖြည်းဖြည်းသန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်ကိုလောင်း။ ထိုအခါလက်ပစ်ဗုံးပစ်နှင့်ဂရုတစိုက်မုန့်စိမ်းအဘယ်သူမျှမဖုနှင့်အတူချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီးသော့ပွငျ။ ထို့နောက်ကျွန်တော်ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ဘေးထွက်သည်အထိဘေးဖယ်ထား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုလောင်း, ကိုအနည်းငယ်ဆိုဒါထည့်ပါ။ ကျနော်တို့နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ရေပေါ်မှာပိန်ရေနံနှင့်ကြော် pancakes တစ်ချိန်ကဖုတ်မတိုင်မီအင်္ကျီကမြင့်မားသောအပူကျော်ဒယ်အိုးပူနွေးလာသည်။
ဓာတ်သတ္တုရေပေါ်မှာ pancakes အမှီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဓာတ်သတ္တုရေ - 500 ml ကို;
- မုန့်ညက် - 2 tbsp; ။
- သကြား - 4 Tsp ;.
- ဆား;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ဆားနဲ့သကြားနှင့်အတူသန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်ပေါင်းစပ်။ ထိုအခါဓာတ်သတ္တုရေနှင့် maslitse သွန်းလောင်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုးမျက်နှာပြင်မှကပ်မထားဘူးမုန့်စိမ်းကအနည်းငယ်ရေနံဆီထည့်, ကောင်းစွာအပူသည်။ ထိုနောက်မှကျနော်တို့နှစ်ဖက်ကနေဓာတ်သတ္တုရေပေါ်မှာပိန်ကြုံခြင်းနှင့်ကြော် pancakes ပျံ့နှံ့, အသေးစားဝေမျှ၌လောင်း။
ခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုအပေါ် Meatless pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- မုန့်ညက် - 300 ဂရမ်;
- ရေ - 300 ml ကို;
- ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 3 ဂရမ်,
- သကြား - 5 နာရီဇွန်း ;.
- ဆား - တစ်ဦးဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
ကျနော်တို့ကပန်းကန်လုံးထဲသို့မုန့်ညက်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ, သကြားထည့်ပြီးပူနွေးတဲ့ရေဖန်ခွက်အတွက်သွန်းလောင်း။ အဆိုပါဘီယာအရက်ချက်ရန်ပြင်ဆင်နေစဉ်ကျနော်တို့ 15 မိနစ်၌ရှိသမျှသော, ဤအချိန်ရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကျန်ရှိသောအပူရေခြောက်သွေ့သောတဆေးအတွက်ဖျက်သိမ်းသည်ရေမြှုပ်သည်အထိသကြားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏တစ်ဦးဖြစ်တော့ပစ်။ ထိုအခါမုန့်စိမ်းထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးမျက်နှာပြင်ပူဖောင်းပေါ်လာဖို့စတင်အဖြစ်စွန့်ခွာ။ ထို့နောက်ကောင်းသောပူကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာနှစ်ဖက်စလုံးတွင်အချို့သောဆီ, ဆား, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်မုန့်ဖုတ် pancakes ထည့်ပါ။
Meatless အရသာရှိတဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် - 250 ml ကို;
- ဂျုံမုန့်ညက် - 6 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- ဖုတ်အမှုန့် - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - တစ်ဦးဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
မည်သို့လျင်မြန်စွာ meatless pancakes ချက်ပြုတ်ဖို့? ဒီဘီယာအရက်ချက်သည်ခိုင်ခံ့လက်ဖက်ရည်သည်အအေးတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ဆီ, ဆား, သကြားထည့်ပါ။ အားလုံး Corolla ၏အကူအညီဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်တဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက်မိတ်ဆက်ပေး။ ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ပစ်နှင့်ဖွဲ့စည်းခဲ့ဆိုဖုရှောင်ရှားရန်မုန့်စိမ်း whisk whisk ။ ထောပတ်နှင့်အတူဒယ်အိုး, အမဲဆီပူနွေးလာသည်နှင့် pancakes အစာရှောင်ခြင်းကြော်။
ကြက်ဥပဲနို့မပါဘဲ Meatless pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမုန့်ညက် - 1 tbsp; ။
- ပဲနို့ - 0.5 v; ။
- ရေ - 0.5 v; ။
- မာဂျ - 50 ဂရမ်,
- ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ပန်းကန်ထဲမှာ, သကြား, ပျားရည်နှင့်နို့ပစ်နှင့်နွေးထွေးသောရေသွန်းလောင်းခြင်း, အရည်ကျိုမာဂျလောင်း, ဆားနှင့်အတူမုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ စမ်းသပ်မှု plyonochku တစ်ဦးကွန်တိန်နာ delay လုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. 2 ဇများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ ချက်ပြုတ်သည်အထိအချိန်ပြီးနောက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ရေနံနှင့်ကြော် pancakes နှင့်အတူဒယ်အိုး, ကုတ်အင်္ကျီကိုတက်နွေး။