ချက်ပြုတ်နည်းများဤဆောင်းပါးကိုထွက်သတ်မှတ်ထားသည့် Tilapia, ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ကြပြီးအချက်အပြုတ်ရေးစပ်သီအမျိုးမျိုးတို့ကို၏အပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက်သင့်လျော်သောအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်နေသည်။ ဒီငါးကနေအပါအဖို့အကောင်းဆုံးဒုတိယ feed ကို, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Self-starter သို့မဟုတ်ထိပ်ပေါ်မှာဟင်းချို၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခြေစိုက်စခန်းရှိခဲ့ပါတယ်။
tilapia ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
Tilapia ချက်ပြုတ်နည်းများ, အရသာရှိတဲ့အာဟာရနှင့် appetizing ထွက်လှည့်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းဖြစ်ကြသည်။ လိုချင်သောရလဒ်ရယူရန်, ဟင်းလျာများ၏ဒီဇိုင်းကိုအပေါ်စတင်မှီ, သငျသညျအသီးအသီးနည်းပညာအတူလိုက်ပါသောရှုပ်ထွေးပွေလီလှနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ဒါကြောင့်မကြာခဏငါးဦးစီးဌာနစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းဖြစ်သကဲ့သို့ဟင်းလျာများ, ချောကနေမကြာခဏ tilapia တန်းကနေထားကြပါတယ်။
- အဆိုပါအေးစက်နေတဲ့ထုတ်ကုန်ရေခဲသေတ္တာ၏အောက်ဆုံးထစ်အပေါ်ပြောင်းလဲ, နူးညံ့သိမ်မွေ့အခြေအနေများအတွက် thawed ဖြစ်ပါတယ်။
- pre-Marine သို့မဟုတ်တိုက်ရိုက်အပူကုသမှုမပြုမီ marinade အလိုရှိသောနံ့သာမျိုးနှင့်ရောနှောအနံ့စာရွက်ပေါ် မူတည်. ကုန်ကြမ်း။
- စာရွက်မဟုတ်ရင်မီးဖို၌အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့, ထောက်ပံ့သို့မဟုတ်ရွှေနဲ့ဒယ်အိုးနှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်သည်အထိပေါင်းလျှင်ငါးပြင်ဆင်နေသည်။
Battery ကိုအတွက် Tilapia - စာရွက်
ဒယ်အိုးအတွက် Battery ကိုအတွက်ကြော် tilapia - လူတိုင်းကိုနည်းနည်းခြိုးခြံခြွေနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်သည့်အရိုးရှင်းဆုံးအချက်အပြုတ်တီထွင်မှု။ တင်ဒါင်း၏ကြင်ကြင်နာနာများထဲမှတစ်ခု appetizing ရွှေ, crispy shell ကိုအတွက်ငါး၏အသားနှင့်အရသာပြီးနောက်အကောင်းဆုံးစှဲစေသည်။ Post ကို pudding ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အာလူး, ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်သီးနှံတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဘက်ပန်းကန်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 7 PCs; ။
- မုန့်ညက် - 280 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 100 ml ကို;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
- ငါးဝေမျှချပ်သို့ဖြတ်တန်းပါ, အချို့ဆားထပ်ထည့်, ငရုတ်ကောင်း, 10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
- ယူနီဖောင်းသည်အထိဆားနှင့်အတူကြက်ဥကြာပွတ်။
- ထို့နောက်ကြက်ဥပစ္စည်းဥစ္စာအတွက်, မုန့်ညက်အတွက် tilapia ၏တစ်ဦးချင်းစီအချပ်နှစ်နှင့်ပူပြင်းတဲ့ရေနံတစ်ဒယ်အိုးထဲမှာချက်ချင်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- Battery ကိုအတွက် Tilapia နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အညို။
tilapia ထံမှ Fishcakes
ငါး, tilapia ဆိုချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်၏သက်ဆိုင်ရာအပိုင်းများတွင်မကြာခဏတွေ့နိုင်ပါသည်ရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, ဟမ်ဘာဂါချက်ပြုတ်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ အရိုး၏ဖယ်ရှားရေးနှင့်အတူဆက်စပ်လုပ်ရတဲ့၏သင်ကိုယ်တိုင်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့အဆင်သင့်သည့်စိတ်ကူးများနှင့်လွှာအကောင်အထည်ဖော်ရန်ယူအဆင်ပြေ။ အဆိုပါအမဲသား, သင်အရည်ရွှမ်းဘို့ညိတွယ်ထောပတ်သို့မဟုတ်ဝက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 1 ကီလိုဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- breadcrumbs နှင့် - အပိုဒ် 5 ။ ဇွန်း,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 100 ml ကို;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
- ကြက်သွန်နီနှင့်အတူငါးတန်းအတွက် grinder သုံးပြီးလိမ် peeled ။
- ကြက်ဥ, မုန့်အစအန, ဆား, ငရုတ်ကောင်း Add, ဂရုတစိုက်အစုလိုက်အပြုံလိုက် kneaded ။
- စိုစွတ်သောလက်တို့သည် tilapia ဘာဂါတွေနဲ့အလှဆင်ပြီးကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာပူရေနံအတွက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်သူတို့ကိုကြော်။
မီးဖို၌ tilapia ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
Tilapia - ဒယ်အိုးထဲမှာ, ဒါပေမယ့်လည်းမီးဖိုတဖို၌သာအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများ။ အဆိုပါအကြံပြုချက်များကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောလမ်းအတွက်တာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်မသာရယူငှါ, ကိန်းဂဏန်းများအစှနျးကှကျခွငျးမရှိဘဲအစားအသောက်မုန့်ညက်ထောက်ပံ့ဘို့ကိုခံထိုက်သောလျှော့ချကယ်လိုရီ pudding ကိုကူညီဖို့အောက်ကပေးတော်မူ၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- သံပုရာ - 0.5 ps; ။
- 2 tbsp - ပထမဦးဆုံးသံလွင်ဆီကိုနှိပ်။ ဇွန်း,
- oregano, Rosemary, ဇီယာစေ့ - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
- Tilapia တန်းတပ်မက်လိုချင်သောသို့မဟုတ်စွန့်ခွာတစ်ခုလုံးချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူညှစ်, ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရောနှော၏ pinch ၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။
- အရောအနှောတွေနဲ့ငါးအနံ့နှင့် 15-20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
- မီးဖို၌ဖုတ် marinated Tilapia လွှာ, က 20 မိနစ်သတ္တုပါးပတ်ရစ်။
မီးဖို၌အာလူးနဲ့ Tilapia
အောက်ပါစာရွက်နှင့်အတူဒိန်ခဲ, ချက်ပြုတ်အာလူးနဲ့မီးဖို၌အရသာ tilapia ပင်ဇီဇာနှင့်ဇီဇာ perfectionist အထင်ကြီးလိမ့်မယ်။ , ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအာဟာရအပေါင်းတို့နှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများ pudding အတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အပတ်အတွင်းညစာအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်ဖြည့်စွက်ဖွဲ့စည်းမှုပွဲလမ်းသဘင် menu ကိုနိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 700 ဂရမ်;
- အာလူး - 500 ဂရမ်;
- ကြက်သွန် - 200 ဂရမ်;
- နို့ - 1 ခွက်;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- ဒိန်ခဲ - 250 ဂရမ်;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, စမုန်နက်, ရေနံ။
ပြင်ဆင်မှု
- ဖျက်စီးပါးလွှာစက်ဝိုင်းအာလူးနှင့်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းနှင့်ငါးချပ်။
- အဆီပြန်ပုံစံအာလူး, ငါး, ကြက်သွန်, ဇီယာစေ့နဲ့ဖုန်မှုန့်အလွှာ sdabrivaya ဆားထဲတွင်နေရာ, ငရုတ်ကောင်း။
- ဖွာဒိန်ခဲ, နို့, ကြက်ဥနှင့်အစိမ်းရောင်ရောထွေး, 180 ဒီဂရီမှာထိပ်ဖျားနဲ့မီးဖုတ်ထားသော pudding မိနစ် 40 ရက်နေ့တွင်သွန်းလောင်းခဲ့သည်။
အချဉ်မုန့်အတွက် Tilapia
နောက်ထပ် option ကို မီးဖို၌ငါးကိုချက်ပြုတ်၏ ကမုန့်ဖုတ်ချဉ်မုန့်နှင့်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူ - ။ အဆိုပါဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကနေရှေးခယျြဖို့တစ်ဝက်ကွင်းကြက်သွန်, ငရုတ်ကောင်းအချပ်, ခရမ်းချဉ်သီးများသို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့ tilapia တန်းပါထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်တိုးချဲ့နိုင်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်ပထမဦးဆုံး 10 မိနစ်များအတွက်မှိုနှင့်သတ္တုပါး၏ vystelit အောက်ခြေနှင့်နံရံသတ္တုပါးကွန်တိန်နာထိပ်တန်းကိုဖုံးလွှမ်း။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 700 ဂရမ်;
- မုန့် - 150 ဂရမ်;
- သံပုရာ - 0.5 ps; ။
- ငါးအဘို့အ seasoning - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
- ကိုပြင်ဆင်ငါးတန်းပါ, ငရုတ်ကောင်းအချို့ဆားထပ်ထည့်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းနံ့သာမျိုးနှင့်ပွတ်။
- အဆိုပါအဆီပြန် capacitance ပြန့်ပွားပါကအနည်းငယ်သံပုရာ zest ဖြန်းဆွတ်ငါး, နှင့် 180 ° C တို့မှာ preheated မီးဖိုမှစလှေတျတျော
- မုန့်ပန်းကန်ချောဆီနှင့် device ကိုပြန်သွားကြ၏။
- မီးဖို၌အချဉ်မုန့်အတွက် tilapia နောက်ထပ် 15 မိနစ်ပြီးနောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမီးဖို၌ Tilapia
ချက်ပြုတ်နည်းများဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကချက်ပြုတ်အကြံပြုထားတဲ့ Tilapia, အမြဲအရည်ရွှမ်းနဲ့တောက်ပတဲ့အရသာထွက်လှည့်။ အောက်ပါလိုအပ်ပါကအချို့သောအခြားထုတ်ကုန်များအစား, သူတို့ရဲ့အရသာဦးစားပေးကိုက်ညီဖို့အဆင်ပြေအောင်နိုင်မယ့်မျှတသောနှင့်သဟဇာတဒီဇိုင်းနှင့်ဆင်တူဟင်းလျာများတစ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ဂျဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 700 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 200 ဂရမ်;
- လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး - 3 PCs; ။
- ငရုတ်ကောင်း - 150 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ chives - 2 PCs ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ။ သကြား - 1 Tsp,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 60 ml ကို;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သံလွင်သီး။
ပြင်ဆင်မှု
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကုန်တယ်နှင့် 2/3 မတရားဖမ်းဆီးကာတော၌ထားသောပုံစံထဲတွင်နေရာသွေးတွေစီးထွက်လာပြင်ဆင်ပါ။
- ငါးချပ်အရသာဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါငျးအုံးပေါ်ပြန့်နှံ့နှင့်ကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းရန် seasoned ။
- ရောနှောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်, သကြား, ဆားကဆက်ပြောသည်နှင့်အရောအနှောရရှိသောတစ်ပန်းကန်ကျော်သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
- မီးဖို၌ဖုတ် 185 ဒီဂရီ tilapia မှာအစားအစာရဲ့ 20 မိနစ်ပြီးနောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
Tilapia ကင်
အလိုရှိသောသို့မဟုတ်လိုအပ်ပါက ငါးကင်ပေါ်ကြော်နိုင်ပါတယ် ။ ထိုအခါသတ္တုပါးထဲမှာအရသာနှင့် tilapia get နှင့်ဖြစ်ပါသည်အဖြစ်တော၌ထားသောကင်ပေါ်အပိုဆောင်းဆက်စပ်ပစ္စည်းခြင်းမရှိဘဲ, ကြော်။ လက်ျာချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကဲ့သို့အတွင်းရှိအရည်ကိုထိန်းသိမ်းကူညီပေးရန်တံ့သော, အရည်အသွေး Pickled ပေးဖို့အဓိကအရာ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 700 ဂရမ်;
- သံလွင်ဆီ - 70 ml ကို;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- nutmeg နှင့်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
- ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည် nutmeg နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောမွှေပါ။
- ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 20-30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, ဆား, ဝါရင့်ငရုတ်ကောင်းငါးသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
- တော၌ထားသောကင်လွှာအပေါ်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အလယ်အလတ်အပူထိန်းသိမ်းနေချိန်တွင်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 3 မိနစ်ကြော်။
tilapia ၏ဟင်းချို
Tilapia, ပထမဦးဆုံးသင်တန်းများ၏စာရင်းအကြားပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများညစာပူ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခြေခံရှိနိုင်ပါသည်။ Pudding ဆိုစီရီရယ်များအတွက်ထုတ်ပေးပေမယ့်အများဆုံးလိုက်ဖက်စွာဤကိစ္စတွင်, ဆန်သို့မဟုတ်ပြောင်းဆန်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ ရွေးချယ်စရာသင့်ထံမှရွေးချယ်ဖို့အနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 400 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- အာလူး - 3-4 PCs; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 40 ml ကို;
- ဆန်သို့မဟုတ်ဂျုံ - 2-3 tbsp ။ ဇွန်း,
- Laurel - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
ပြင်ဆင်မှု
- peeled နဲ့အာလူးကိုခွဲ, ရေလောင်းမီးပေါ်နှင့်ဆေးကြော grit add ဆူပြီးနောက်၌ထားလေ၏။
- 10 မိနစ်အခြား 10 မိနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထဲမှာငါးကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အပိုင်းပိုင်းတင်သော, ရာသီနှင့်အနာစိမ်းပြီးနောက်။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ tilapia ၏ဟင်းချို စိတ်ပျက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် seasoned ။
multivarka အတွက် Tilapia
အမြဲတမ်းအထောကျအကူ, အစားအစာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရသာ tilapia ရေနွေးငွေ့ထွက်လှည့်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, multivarka အသုံးပြုတဲ့စိတ်ကူးများများ၏သဘောပေါက်သည်။ အဆိုပါ device ကိုလည်းရေတစ်ပန်းကန်ထဲမှာနေရာချခြင်းသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဇယားကွက်ပေါ်တွင်ငါးနှင့်အတူစီစဉ်နိုင်သည့်တစ်ပြိုင်တည်းချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကိုပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Tilapia လွှာ - 400 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
- ငါးဆား, ငရုတ်ကောင်း, အမွှေးအကြိုင်, device ကိုရာဇမတ်ကွက်ပေါ်ချထားပါသည်။
- ငါးနှင့်အတူအရက်ဆိုင်၏ထိပ်ပေါ်မှာနေရာချစကာတစ်ပန်းကန်ရေ, သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 20-25 မိနစ် "Par" ၏ mode ကိုပါဝင်သည်။