စားနပ်ရိက္ခာတာမျိုး

အစားအစာအပါအဝင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဝင်အတော်များများကတ္ထုများ, အမျိုးမျိုးသောရောဂါလက္ခဏာ (အစာခြေ, အရေပြား, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ) အဖြစ်ထင်ရှားမတည့်တုံ့ပြန်မှု, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောသရုပ် - ပစ္စည်းဥစ္စာမှကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏တုန့်ပြန်။ အချို့ကိစ္စများတွင်မတည့်တုံ့ပြန်မှု (angioedema မှာမသေမှီတိုင်အောင်) အလွန်အန္တရာယ်များသောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဆေးသမား၏ယေဘုယျအမြင်နီးပါးမည်သည့်အစားအစာကိုတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု (ဓာတ်မတည်စစ်မှန်တဲ့နှင့်မှားယွင်းသောဓာတ်အကြားခွဲခြား) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ပြဿနာ - လေးနက်သုတေသနများ၏ဘာသာရပ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါဟာဖြစ်နိုင်ခြေ၏မြင့်မားသောဘွဲ့နှင့်အတူအချို့သောမတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလှုံ့ဆျောနိုင်စွမ်းနေသောအချို့သောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်အစားအစာ-တာမျိုးဖြစ်ဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။

တာမျိုးကဘာလဲထုတ်ကုန်ရှိပါသလဲ

အသုံးအများဆုံးအစားအစာတာမျိုးလူသိများကြသည်။

အကျွမ်းတဝင်နှင့်သမားရိုးကျအစားအစာစုစုပေါင်းဒြပ်ထုအတွက်တာမျိုး၏စာရင်းတွင်ပါဝင်သည်:

• Citrus နဲ့တခြားအသီးအပွ (ဖရဲသီး, စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, ခရမ်းချဉ်သီး , ခရမ်းချဉ်သီး);
• ကြက်ဥ;
• နို့နှင့်အချို့သောဒိန်ခဲ;
• ဂျုံနဲ့တခြားစီရီရယ်,
• သဘာဝကပန်းပွင့်ပျားရည်;
• ချောကလက်နဲ့ကိုကိုး;
• ပဲပုပ်;
• ငါးနှင့်အခြားပင်လယ်စာ,
• အခွံမာသီးများနှင့်မြေပဲအမျိုးမျိုး;
• အချို့သော condiments နှင့်နံ့သာမျိုး,
• အစိမ်းရောင် (စတာတွေဆလရီ, parsley,);
• ယင်းမှို၏အချို့။

ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောလုံးဝအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်သတ်မှတ်ထားသောတစ်ဦးချင်းစီမတည့်တုံ့ပြန်မှု, (အချို့ကိစ္စများတွင်အထူးကုနှင့်ကုသမှုနှင့်အတူတိုင်ပင်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်) ပါ။

ဒါဟာတခါတရံထုတ်ကုန်-တာမျိုးခက်ခဲသည်သတ်မှတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုသာကြောင်း, ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပုံ-တာမျိုးအေးဂျင့်များ၏ရလဒ်အဖြစ်ကိုစားမယ့်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်သာဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါကတည်းကဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်, သင်တန်း, ဆရာဝန်ကိုသွားသင့်ပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်မတည့်ပြဿနာများနှင့်အတူလူအစားအစာအမဲသားအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုနိုင်ပါတယ်, သိုးသငယ်ကို, ဝက်သား, ကြက်သား, ကြက်ဆင်နှင့် ယုန်အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ထောပတ်, ဆန်, oatmeal, သီးနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ (gluten ်ဂျုံစီရီရယ်ဖယ်ထုတ်ပြီး) ။ ဒါ့အပြင်အများဆုံးဖွယ်ရှိသောကြောင့်အာလူး, unsweetened ကသဘာဝဒိန်ချဉ်, kefir, ဒိန်ချဉ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများသခွားသီး, zucchini, ကြက်သွန်နီ, ပန်းသီး, Plum, သစ်တော်သီး, သင့်လျော်သောများမှာ Currant သကြားအချို့အရည်အသွေးတွေနဲ့အတူ (ဖုတ်သို့မဟုတ် compotes အဖြစ်သည့်အခါ) နှင့်ဆီးဖြူ, dietetic ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်။ မှိုသူတွေဟာအနည်းဆုံးအန္တရာယ် (အဖြူရောင်မှို, ကမာမှို) စိုက်ပျိုး။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုထုတ်ကုန်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

ဒါဟာကုန်သွယ်ကွန်ရက်များကိုကမ်းလှမ်းနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်တချို့၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာတာမျိုးင်ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်စခွေငျးငှါနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ ကျနော်တို့ဝက်အူချောင်းနှင့်စည်သွတ်အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့် ပတ်သက်. အဓိကအားဖြင့်စကားပြောနေကြသည်။ ဂရုတစိုက်အထုပ်လေ့လာတယျ။