သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့ကိုဘယ်လို - အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများ

ကျွန်တော်တို့ကိုအစာစားချင်စိတ်သို့မဟုတ်မရှိခြင်းသည်အဘယ်အရာကိုနားလည်ကြကုန်အံ့။ အစာစားချင်စိတ် - စားရန်ရိုးရှင်းတဲ့ဆန္ဒဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု။ စားစရာဘို့မလိုအပ်, ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ဆိုးကျိုးများ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့, အချို့အိမ်မှုဝေယျာကသူတို့ပိုင်ရှင်တွေကိုဆောင်ခဲ့ထုတ်လုပ် - အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွားသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွား - အကြောင်းရင်းများ

အစာစားချင်စိတ်အဂတိလိုက်စားမှုအစားအသောက်ယဉ်ကျေးမှုအပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုသည်။ သူတို့သည်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားမိဖို့စတင်တဲ့အခါအချိန်ရှိတယ်လာသည်။ အရသာအကွိုကျ၏ဘဝအသက်တာကာလအတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြောင်းလဲလျက်ရှိသည်။ လူတစ်ဦးတစ်လျော့နည်းသွားအစာစားချင်စိတ်ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေသည်ဟုအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်:

အာရုံကြောရောဂါ (စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ဖိစီးမှု);
အစာခြေအင်္ဂါရောဂါ (ထိုကဲ့သို့သောပျို့, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, လေချဉ်တက်ခြင်း, စား၏ကွောကျရှံ့သောအဖြစ်လက္ခဏာတွေ);
အဆိပ်သင့် ( ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့် , ဆေးဝါးများ, စားနပ်ရိက္ခာ);
ဟော်မုန်းမအောင်မြင်မှုများ (ကိုယ်ဝန်ဆောင်);
ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်း။

သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအားလုံးတို့သည်စင်တာများငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတာဝန်ရှိသည်, မွတ်မပြေနိုင်သောဦးနှောက်တွင်တည်ရှိနေကြသည်။ (စိတ်ဝင်စားဖို့, အဆင်းလှတန်ဆာအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်စိတ်ဝင်စားဖို့ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်) ရေးဆွဲတင်ပြပုံရိပ်တွေကဤအချက်များကိုတစ်ဆွနှင့်စားရန်သဏ္ဌာန်အလိုဆန္ဒမှဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှမမြင်ရတဲ့ (မကြာခဏသေးငယ်တဲ့အပိုငျးမှာ) ဒဿမကိန်းပါဝါတစ်ဦးအားနည်းအစာခြေစနစ်မြားမြားခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်အစားအသောက်များ၏တာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဗီတာမင်နှင့်အချို့သောနံ့သာအစားအစာတွေနဲ့အချိန်မီအဆက်အသွယ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းအကြောင်းကိုသတိရဖို့အစာစားချင်စိတ်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းမေးခှနျးကိုမေးကြည့်ပါ။

အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးကြောင်းထုတ်ကုန်များ

ကျနော်တို့အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးသောထုတ်ကုန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်။ ဒါဟာချိုမြိန် (ကိတ်မုန့်, သကြားလုံးကာဗွန်ရေ) ရှိနိုင်ပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများမေးခွန်းထုတ်စရာ, ဒါပေမယ့်စားရန်လိုတဲ့ဆန္ဒလည်းမရှိ။ ဒုံ (ငါး, ချစ်ပ်, အခွံမာသီး, crackers), စပ်, Pickled ထုတ်ကုန်မှာအလားတူအခန်းကဏ္ဍ။ ထိုအဒီမှာအရသာမတူဘဲထဲမှာ, အသုံးဝင်သောအစာအာဟာရအတွက်တန်ဖိုးအားရှိသည်, ထုတ်ကုန်များ၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်နှင့်သင့်အစာစားချင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်ကူညီ:

ဂျင်း;
ငှက်ပျောသီး;
ပြောင်းဖူး;
ဆန်ဖြူ;
လိမ္မော်သီး,
အာလူး;
အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်;
စပျစ်သီး,
ဆူးပင် berry သီး, အနက်ရောင် Currant, ပင်လယ် buckthorn (သက်ရှိလိုအပ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ဖြည့်ပါ) ။

အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးကြောင်းဗီတာမင်

ထောက်ပံ့ရေးပြန်လည်အတွက်ကောင်းသောအထောက်အဗီတာမင်နေသောခေါင်းစဉ်: B12, C ကိုမှန်ကန်စွာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာဗီတာမင်များအတွက်အစာစားချင်စိတ်ဆရာဝန်များအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသည့်အခါ, ကဖြစ်လိမ့်မည်။ B12 (cyanocobalamin) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အဆီဇီဝြဖစ်ပုံမှန်, စိတ်ဖိစီးမှု၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်ပေးသည် စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ် ။ ကျနော်တို့တပြင်လုံးကိုသေံမြှင့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကို C (အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) - အားလုံးစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလျော်သောစစ်ဆင်ရေးကိုအားပေးအားမြှောက် (ခန္ဓာကိုယ်အစာကနေသံကိုစုပ်ယူနိုင်သည်) အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆျော။ B1, B2, B3, 5, B6 ဟာအစာအိမ်, စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။

အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်

တစ်ဦးကနည်းနည်းအစောပိုင်းကနံ့သာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကို။ ကျွန်တော်တို့ကိုရိုးရာဆေးပညာမှဖွင့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကူအညီဖြင့်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုရောက်စေဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကြပါစို့။ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, horseradish, ပင်စိမ်း, ဇီယာစေ့ကိုချက်ပြုတ်နှင့်အစာစားချင်စိတ်များတိုးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီအသုံးပြုခြင်း။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်, အဆီချကိုချိုးဖျက်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ပိုများသောပျော်စရာအဖျော်ယမကာ anise ကြယ်များထံမှလက်ဖက်ရည်ထုံမွှန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအသုံးဝင်သောခါးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတာဟာသုံးစွဲဖို့သဘာဝကျပါတယ်:

dandelion အမြစ်;
ဒေါန;
Calamus ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ;
Centauri;
အိုက်စလန်မော့စ်,
Trefolev အရွက်;
gentian အမြစ်ရွှေ။

အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါး

ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သောထုတ်ကုန်များ၏အများစုဟာ, အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် salivation တိုးမြှင့်ရည်ရွယ်။ ဆရာဝန်တက်ဘလက်ကတော့အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးထွက်စာဖြင့်ရေးသားပြီဆိုရင်, သူတို့ကိုတင်းကျပ်စွာသတ်မှတ်ထားသောကြာချိန်နှင့်သောက်သုံးသောဖြစ်သင့်ယူပါ။ ဆေးဝါးထုတ်လွှတ်မှု၏ဂျ:

elixir Perneksin;
Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (သံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ);
Peritol (Periaktina analog);
Equipoise (ဟို Steroid တစ်မျိုး);
Periaktin;
အင်ဆူလင် (5.10 ဦး);
apilak;
တောင့ GHRP-2, GHRP-6;
အစားအသောက်ဖြည့်စွက် (L-carnitine (levokarnetin) Limontar (citric အက်ဆစ်, succinic အက်ဆစ်)) ။

အဆိုပါအစာစားချင်စိတ်ရုတ်သိမ်းရေးအရောင်များ,

တဖြည်းဖြည်းအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့ဘယ်လို၏ရုပ်ပုံရေးဆွဲ။ ဒါဟာ palette ဘောဇဉ်စဉ်အတွင်းအားလုံးကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်သောအရာကိုအရောင်အာရုံစိုက်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်စေတဲ့အရောင်တွေရှိပါတယ်:

အနီရောင်ဟာနှလုံးခုန်နှုန်း, သွေးဖိအားကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာရှည်လျားသည့်အစာစားချင်စိတ်များအတွက်ပြိုင်ပွဲများတွင်ခေါင်းဆောင်ဖြစ်ခဲ့သည်။
လိမ္မော်ရောင်ဦးနှောက်မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ခံစားချက်ရှိသေး၏။
အဝါရောင်, ဝမ်းမြောက်ခြင်းအရောင်, ရွှင်လန်းသောကြောင့်လူ Gusto နှင့်အတူ၎င်းတို့၏အစားအစာယူပါ။
စိမ်း (ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်စဉ်ကိုပျော်မွေ့) လုံခြုံရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတစ်အဓိပ္ပာယ်ပေးသည်။
အစိမ်းရောင် stimulator ကောင်းသောအစာခြေအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးနိုင်ပါတယ်။ အားလုံးကျန်းကျန်းမာမာ, အရသာသုပ်ဒီအရောင်ဆံ့။

ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ, သငျသညျ၎င်းငျး၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏အကြောင်းတရားများကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လေးနက်ချိုးဖောက်မှုများနှင့်အကျိုးဆက်များမှ anorexia ခဲသည်အထိမစောင့်ပါနဲ့။ ဒါဟာကျန်းမာရေးပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၏အဓိကကတိပြုထားတစျခုဖွစျသညျကြောင့်, အစာစားချင်စိတ်ကို restore နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်မည်သို့, မေးခွန်းအပေါ်အကြံဉာဏ်ကိုယူ, သာမန်များနှင့်အဆင်ပြေဘဝကိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်!