အနိမ့်ကယ်လိုရီ, ဤထုတ်ကုန်လွယ်ကူစွာဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အလွန်များစွာသောလူချစ်နေသည်ဖြစ်စေလျက်, လုနီးပါးမည်သည့်ကုန်စုံစူပါမားကတ်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဤယနေ့ကျွန်ုပ်တို့စကားပြောပါလိမ့်မယ်ကားအဘယ်သို့အားလုံးမဟုတ်မှန်မှန် daikon စားသောသူတို့၏အမျိုးအ၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်များကိုသတိပြုမိ၏။
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications daikon
လူအတော်များများဟာကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးအကျွမ်းတဝင်နှင့်အတူဤဟင်းသီးဟင်းရွက်မုန်လာဥနှိုင်းယှဉ်ပေမယ့်အကျိုးခံစားခွင့်အများကြီးပိုခန္ဓာကိုယ် daikon တတ်၏။ Daikon ကျနော်တို့အတူတူပင်အာလူးများအဖြစ်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်, စားပွဲပေါ်မကြာခဏဧည့်သည်အဖြစ်သည်အဘယ်မှာရှိဂျပန်၏မွေးရပ်မြေစဉ်းစားသည်။ ဒုတိယအနာမကိုအမှီ daikon - အဖြူရောင်အမြစ်နှင့်သုပ်တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်, ပူဟင်းလျာများနှင့်ပင်သီးခြားစီတစ်ငံပြာရည်နဲ့ appetizer အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မတန်တဆသက်ရှိများမှ Daikon အကျိုးအတွက်, အဖြူရောင်အမြစ် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, တွင်းထွက်ပစ္စည်းဝတ္ထုများနှင့်ဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ပါရှိသည်။ ဒါဟာအအေးမိ၏ရောဂါလက္ခဏာများဖယ်ရှားပစ်ရချင်သောသူတို့က, လည်ချောင်းတစ်ရှူးများတွင်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခံစားနေရပြီးသူ stomatitis ဖယ်ရှားပစ်ရလိုလားရှိသည်ဖို့အကြံပြုသည်။ သဘာဝအ antibacterial အေးဂျင့်များဖြစ်ကြောင်းတိကျသောတ္ထုများဖြင့်၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နာမကျန်း၏ကာလလျှော့ချ, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိစစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသည်။
သတ္တုဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင် daikon ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအခြားငြင်းအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဇင့်, ဆယ်လီနီယမ်, သံ, ခရိုမီယမ်, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်ပါရှိသည်, ဤအရာအလုံးစုံတ္ထုများကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သံဆယ်လီနီယမ်ဖိုင်ဘာအာရုံကြောတစ်ရှူး, နှလုံးကြွက်သားပေါ်မှာပိုတက်စီယမ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအား, ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးမြှင့်ကူညီပေးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအေးဂျင့်များ၏အားလုံးပါဝင်သောလုပ်ငန်းစဉ်များအပေါငျးတို့သ, ဒါပေမယ့်ပင်ဤတိုတောင်းစာရင်း daikon ၏အသုံးပြုမှုကိုလုံလောက်အောင်မရဖြစ်စေသောနားလည်ရန်လုံလောက်သည်မဟုတ်။
ဤအတ္ထုများဟာဇီဝြဖစ်ကိုထိန်းညှိဖို့ကူညီကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာအင်ဇိုင်းတွေနှင့် pectins ၏ရှေ့မှောက်တွင်လည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်, အစာခြေတိုးတက်လာဖို့ကူညီဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့အကြံပြုထားတဲ့ daikon ရှိပါတယ်။ ဖိုက်ဘာ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိလည်းဖြစ်တယ်, ပိုမိုမြန်ဆန်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်အရာ, ဒါကြောင့်, ဝမ်းချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့မကြာခဏတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသောသူတို့အဘို့အတားအဆီးဖြစ်လာသည့်တိုင်အောင်, လေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့လိုလျှင်ထိုကွောငျ့, သူတို့၏ Menu ထဲမှာ daikon ထံမှဟင်းလျာများထည့်သွင်းရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။
နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကိုကအများကြီးခေတ်မီလူများ, ပင်လယ်မှာနွေရာသီအားလပ်ရက်ဖြုန်းဖို့မတတ်နိုင်သူတို့သည်အထူးသဖြင့်ချို့တဲ့ရသောအမှုသည်ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာအိုင်အိုဒင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ဟော်မုန်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုချိုးဖောက်လျက်ရှိသည်, လေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေသိုင်းရွိုက်တိုးပွားစေပါသည်။ အများဆုံးပြင်းထန် form မှာ, ဒီဥစ္စာ၏မရှိခြင်း goiter ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ daikon အစားအသောက်များတွင်အစားအစာ Include, သင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမလုံလောက်အိုင်အိုဒင်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။
သို့သော်န့်အသတ်ပမာဏအတွက် daikon တစုံတယောက်သောသူသည်လူတစ်ဦး၏သငျသညျအကြံပေးပါလိမ့်မယ်ရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ဝမ်းလျှော ဤရောဂါများခံစားနေရသောလူ, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်သာသောနောက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်ဒါ gastritis နှင့်အနာများ, exacerbation ။ ကနာကျင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးရွားသွားနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ဒုတိယ, မုန်လာဥ, ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြတဲ့သူတွေကိုမစားဘဲနေလို့ရပါတယ်။ ဒါဟာမဟုတ်ရင်သင်အလွယ်တကူဖယ်ရှားပစ်သော်လည်းအရာ, ဝမ်းလျှောစတင်ခြင်း, နှိုးဆော်ခြင်းစေခြင်းငှါ, ယ့်အပိုင်းတစ်ပိုင်းကို 100 ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိရ, daikon နေ့ကအတူသုပ် 1-2 စားသုံးခြင်းစားရန်မတတ်နိုင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးအများကြီးယူဆောင်လာအားလုံးသည်အခြားလူများ လူ့အသက်ကို။