Feijoa ဘရာဇီးမှမူလနေရာဖြစ်သည်။ ပဲကျော် 100 ကိုလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း - လူတွေဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့မဟုတ်စတင်ခဲ့ပြီးဒီတောင်ပိုင်းစက်ရုံပွုစုပြိုးထော။ တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲ nondescript အသွင်အပြင်နေသော်လည်းမှည့်သောအသီးအသီးသူဌေးဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သက်ရှိများမှကောင်းသောအရသာနှင့် feijoa အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အန္တရာယ် feijoa
တစ်ဦးကအသေးစားနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန် feijoa အသီးများတွင် unpretentious များစွာသောအခြားအသီးအပွထက်ပိုအသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ဗီတာမင်အစုံ (က, C, PP, နှင့်အဖွဲ့ကို B ကို၏ဗီတာမင်), micro- နှင့် macroelements (ပါရှိသည် phosphorus ကို , ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ကြေးနီ, သံ, ဆိုဒီယမ်, သွပ်), အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။
အဆိုပါမုရတုတက်စေသောအရေးအပါဆုံးဒြပ်စင်တစ်ခုမှာ - အိုင်အိုဒင်းဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏အကြောင်းအရာအားဖြင့်နီးပါးနှင့်ညီမျှ feijoa ပင်လယ်စာ - 100 ဂရမ်အသီးပျော့ဖတ်ရေအတွက်ဖျက်သိမ်းအိုင်အိုဒင်း၏ 40 ဂရမ်ပါရှိသည်။ ဒီအသီးကိုအဓိကအားဖြင့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
Feijoa မိန်းမတို့အဘို့သိသာအကျိုးကျေးဇူးများကို။ fitoflavonoidov ၏မြင့်အကြောင်းအရာ, premenstrual syndrome ရောဂါနှင့်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအဆင်မပြေလျော့ချအရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အလှတရားထိန်းသိမ်းထားသည်။
လည်း, feijoa တွင်ပါရှိသော hypovitaminosis အတွက်အသုံးဝင်သော, သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်ကင်းလွတ်၏အတားအဆီးဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချသောဗီတာမင် C က။ ဗီတာမင် C ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအသီး၏မှည့်သောအသီးအပွအတွက်အများဆုံးဖြစ်ပါသည်။
Feijoa ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်ရပ်အတွက်သုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအသီး pectin နှင့်သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးရာ antioxidants, တွေအများကြီးပါရှိသည်။
နာနတ်သီးမာလကာ၏အခွံနှင့်ပျော့ဖတ်ခုနှစ်တွင်အအေးမိများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အလွန်အသုံးဝင်နေသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ပမာဏပါရှိသည်။ ဇာတိပကတိအားဖြင့်တစ်ဇွန်းကိုအသုံးပြုပြီးစားရန်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ပြီး, feijoa ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ပြည့်စုံနေချိန်တွင်အသီး၏အခွံ, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူပြသနာတွေနိုင်ပါသည်။
feijoa ၏နောက်ထပ်အဖိုးတန်အင်္ဂါရပ်တစ်ခုအနိမ့်တာမျိုးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့် 1 နှစ်ထက်ကလေးများအဟောင်းတွေရှိနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များလည်းကင်ဆာပညာရပ်, ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက် feijoa အကြံပြု pyelonephritis , gastritis, အသည်းရောင်အသားဝါဘီ။ သို့သော်ဤအသီးတစ်အသုံးဝင်သောဖြည့်စွက်, မတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးကြောင်းကိုသတိထားပါ။
သငျသညျ hypersensitive လျှင် Feijoa ထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မျှမျှတတမြင့်မားသောသကြားဓာတ်အကြောင်းအရာ, Feijoa အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးလူများအတွက်သက်ဆိုင်သည်မဟုတ်။
feijoa ၏အသီးအပွမသာဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ စက်ရုံ၏အရွက်နှင့်အအခေါက်၏ Decoction တစ်ခုပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးမူးယစ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအနာ, အနာ, အမည်း, နက်ရှိုင်းသောဖြတ်တောက်မှုနှင့်အတူဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ သွားဖုံးသွေးထွက်ခဲ့လျှင်, periodontal ရောဂါနှင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာနာကျင်မှုဟင်းရည်သင်၏နှုတ်သုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
Feijoa သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
တစ်ဦးမှည့်သောအသီး feijoa ၏ဇာတိပကတိ - ပွင့်လင်းပျော့နှင့်မွှေး။ သူတို့ရင့်ကျက်သောကြောင့်ခဲယဉ်းသီးအပွ (နု feijoa ၏ပုံစံအတွက်အဆိပ်သင့်စေနိုင်ပါတယ်) ရက်အနည်းငယ်ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာမကြာခဏ feijoa လတ်ဆတ်သောအသားကိုမစားရ - တစ်ဇွန်းနှင့်အတူပျော့ဖတ် scooping ။ ချိုမြိန်စတော်ဘယ်ရီနှင့်ဌာပနာမုနာနတ်သီး၏ဆင်တူပုံမှန်မဟုတ်သောအသီး၏အရသာ။
လုံးဝအာဟာရထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ 6 လ - Store ကိုဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်အေးစက်နေတဲ့ feijoa ။ 1: Feijoa 1 အချိုးအတွက်သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပျော့ဖတ် grinder ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့နိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်လော့။
ဒါဟာအသီးများနှင့်နာနတ်သီးမာလကာ compote ၏အကျိုးအတွက်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပြည့်နှက်လှည့်ဒီ compote မြည်းစမ်းဖို့, ကပန်းသီး, apricots နှင့်ချယ်ရီသီးများနှင့်အတူကချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
Feijoa အသီးသုပ်, ထိနျးသိမျး, ကြောပိတ်ဆို့မှုမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒီအသီးကိုသီးဟင်းလျာများတစ်စင်နှင့်အမူထူးခြားတဲ့အရသာပေးသည်။ Feijoa နှင့်အသားဟင်းလျာများနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ တစ်ဦးအသီးဆော့စ်ကိုပြင်နှင့်သူတို့၏အကြိုက်ဆုံးကင်သို့မဟုတ်ကင်ကိုလောင်း။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ညံ့ဖျင်း feijoa - အသီးနှင့်အတူနို့တစ်ဦးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။