Sauerkraut - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ဤသည်ပန်းကန်များစွာသောလူချစ်နေသည်ကစပ်အချဉ်အရသာရှိပါတယ်, ပြီးအဖြစ်ထောက်ပံ့နိုင်ပါ အမဲသားကိုမှဘက်ပန်းကန် များနှင့်တစ်ဦးသုပ်နှင့်ဟင်းချိုနှင့်ပူဟင်းလျာများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်မီနူး sauerkraut အတွက်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်စေမနေတာသေချာပါစေခြင်းငှါ, ခန္ဓာကိုယ်မှ၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူကြောင့်ပါရှိသည်ဘယ်အရာကိုဗီတာမင်နှင့်တ္ထုများသင့်ပါတယ်။

sauerkraut ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒါကရေစာတုပ်ကွေးရောဂါသို့မဟုတ်ဆားရောဂါစရှိပါတယ်အခါ, အထူးသဖြင့်ကျဆုံး, နွေဦး, ဆောင်းကာလ၌, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာရေးများအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်သည့်ဗီတာမင် C, ပမာဏပါရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ဓာတ်မတည်မှပင်ဆင်းရဲသူတွေကို, ဒီပန်းကန်ဘက်မှာအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်ဆိုတာကိုသတိရဖို့သေချာပါစေ။ ဒါ့အပြင်ရေစာ, နှလုံးကြွက်သားများအတွက်လိုအပ်သော, အာရုံကြောအမျှင်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်သည်။

Sauerkraut Slim

ဒီရေစာ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာကအလွန်နိမ့်သည်။ အဆိုပါပန်းကန် 100 ဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 20 ကယ်လိုရီထို့ကြောင့်အစားအစာမီနူးသင်သည်တတ်နိုင်နှင့်ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်သောသူတို့အားနှင့်အနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးဖို့လိုသူတစ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်ပါဝင်သည်ပါရှိသည်။ ခံစားနေရပြီးကြသည်မဟုတ်သူတွေကိုလေးစားရန်ကြိုးစားရသော sauerkraut ဖို့အထူးအစားအစာပင်ရှိပါသည် gastritis , colitis နှင့်အစာအိမ်အနာ။ ကံမကောင်းစွာပဲဝေဒနာတွေစာရင်းဝင်သောသူတို့သည်, အသုံးပြုခြင်းရေစာအကြံပြုသည်မဟုတ်ဟုဆိုသည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်မုန့်ညက်အစီအစဉ်ဖြစ်ပါသည်:

1. 1 ကီလိုဂရမ်၏ပထမဆုံးနေ့ရက်တွင်တစ်နေ့တာအတွင်းဂေါ်ဖီထုပ်စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ရေ, လက်ဖက်ရည်, အစိမ်းကော်ဖီသည် သာ. ကောင်း၏မသောက်ရနိုငျသညျ။
2. ဒုတိယနေ့၌ (ထိုထမင်းစားခန်းမုန့်ညက်အတွက်) 1 ပန်းသီး, (မနက်စာအတွက်) 1 ကြက်ဥ, တစ်နေ့တာအတွင်းဂေါ်ဖီထုပ်၏ 700 ဂရမ်ကိုစားခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ညစာအဘို့, သင်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့သူတို့ရဲ့အရေခွံထဲမှာပြုတ် 1-2 သေးငယ်တဲ့အာလူးကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုနေကြတယ်။
3. သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌, သင်တစ်နေ့တာယခင် menu ကိုပြန်လုပ်ပါနိုင်ပါတယ်။

2 နာရီ 1 ခွက်ဒိန်ချဉ်အနိမ့်အဆီ (ထက်လျော့နည်း 2.5%) များအတွက်အစားအစာသောက်တစ်လျှောက်လုံးခွင့်ပြု။