ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ muffins zucchini

မယားစကား အမြဲချိုမြိန်မရှိကြပေ။ ထိုအခါပစ္စည်းဒီအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဝက်အူချောင်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူလတ်ဆတ် zucchini နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ထုတ်ကုန်ကိုဆက်ကပ်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောပေမယ့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသဟဇာတပေါင်းစပ်, ဟင်းလျာများအတွက်ရိုးရှင်းသောနည်းပညာနှင့်အတူအလျင်အမြန်လာမည့်အမျိုးအစားထဲမှာမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။

မီးဖို၌ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူရွှေဖရုံသီး muffins - စာရွက်

ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ squash ပျော့ဖတ်၏အံ့သြစရာကောင်းတာကအလင်း appetizer, ကိတ်မုန်၏ပုံစံဒီဇိုင်းနှင့်တင်ဒါများနှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဖုတ် - တရေစာသို့မဟုတ်ပန်းကန်အလှဆင်ဘို့အပြီးပြည့်စုံသော ပွဲလမ်းသဘင် table ၏ ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• zucchini - 310 ဂရမ်;
• သောက်သည်ဝက်အူချောင်း - 80 ဂရမ်,
• ကြက်သားကြက်ဥရှေးခယျြမှု - 2 PCs; ။
• ဂျုံမုန့်ညက် - 75 ဂရမ်,
• စမ်းသပ်ဖို့ပြိုကွဲ - 10 ဂရမ်,
• ကြောကျခဲကြမ်းတမ်းသောဆား - အဖြစ်တော့။

ပြင်ဆင်မှု

1. ကြီးမားတဲ့ grater မှတဆင့်အစိုဓာတ်နှင့်မြေပြင်ကနေပေါစနှေငျ့ရေ running အောက်မှာဒဏ်ငွေကော်ဖတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့လြျှောနှင့်အတူငယ်ရွယ် squash ။
2. ဆားချစ်ပ်တစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူရာသီ, ရပ်ဆယ်မိနစ်နှိုးဆော်နှင့်ပေးပါ။
3. ဤအတောအတွင်းအလယ်တန်းအရွယ် shinkuem ဝက်အူချောင်း, က Pre-စင်ကြယ်သော diced ။
4. ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်သူမ၏ကြက်ဥကိုတင်သောဝက်အူချောင်းမောင်းနှင့်သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်လောင်းခြင်းငှါ, ကွဲကွာကနေဖျော်ရည်ညှစ်။
5. ကိတ်မုန့်အဘို့အခြေစိုက်စခန်းနှိုးဆော်နှင့်တစ်ဦး Pre-တော၌ထားသော formochkam ပေါ်တွင်လဲလျောင်း။
6. အစားအသောက်ထုတ်ကုန် 205 ဒီဂရီဖို့အပူမီးဖိုတဖို၌စောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်။ သင်သည်သင်၏အချိန်မိနစ်နှစ်ဆယ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
7. ကြိုတင်ပြင်ဆင်မယားစကား, အေးမြပါစို့မှိုကနေဖယ်ရှားနမူနာကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ဝက်အူချောင်းနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူ muffins zucchini

အလျင်အမြန်ရွှေဖရုံသီး muffins ဒိန်ခဲ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာရေစာစပ်နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရသာစေမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• zucchini - 310 ဂရမ်;
• သောက်သည်ဝက်အူချောင်း - 70 ဂရမ်,
• ခက်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲ - 35 ဂရမ်,
• ကြက်သားကြက်ဥရှေးခယျြမှု - 2 PCs; ။
• ဂျုံမုန့်ညက် - 75 ဂရမ်,
• စမ်းသပ်ဖို့ပြိုကွဲ - 10 ဂရမ်,
• ကြောကျခဲကြမ်းတမ်းသောဆား - အဖြစ်တော့။

ပြင်ဆင်မှု

1. မူအရ, ဒီစာရွက်၏နည်းပညာကိုအကောငျအထညျဖျောယခင်တဦးတည်းအနေဖြင့်မပါကွဲပြားခြားနားသည်။ အလားတူပင်ကျွန်တော်တစ်ဦး grater အပေါ်စနစ်တကျနှင့်မြေပြင်ကသူတို့ကို ပြင်ဆင်. , မုန်ငယ်ရွယ် zucchini ပြင်ဆင်ထားရန်ရွေးချယ်ပါ။
2. သငျသညျငယျရှယျအသီးရှိပါကလည်းမရှိသေးသည်, သာရင့်ကျက်၏ရှေ့တော်၌, သူတို့ကလည်းသုံးနိုင်တယ်။ သို့သော်ဤအမှု၌ကပြင်ခွံကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်လုံးဝအစေ့နှင့်အတူအလယ်တန်းခြစ်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အာလူးကြော်အချို့ဆားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထွက် wring ထို့နောက်ဆယ်မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
4. ဝက်အူချောင်း, ဖွာဒိန်ခဲ, ထိုအမြတ်ဆုံးကြက်သားကြက်ဥကိုမောင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုက်သည်ကိုညှစ် squash ၏အလေးချိန်မှထည့်သွင်းခြင်း။
5. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မုန်၏အခြေခံရောထွေးနှင့်တော၌ထားသောကိတ်မုန့်ဒယ်အိုးထဲမှာထုပ်ပိုး။
6. 205 ဒီဂရီနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန် Brown ထုတ်ကုန်မှာဖုတ်နှစ်ဆယ်နှစ်ဆယ်မှငါးမိနစ်ခန့်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုနှိမ့်ချအအေးအဘို့ကိုသာစောင့်ဆိုင်းနေဆဲဖြစ်သည်။